飲料喝出可樂牙，怎么破？！

2018-08-30 來(lái)源：冠華口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口腔內(nèi)的唾液是一種緩沖液，它可以保持口腔內(nèi)的pH值保持相對(duì)穩(wěn)定，突然下降的pH值可以在較短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常狀態(tài)。

飲料喝出可樂牙，怎么破？！

大家都喜歡喝各種碳酸類飲料，正是碳酸飲料，也會(huì)害慘了牙齒。長(zhǎng)久下來(lái)，牙齒會(huì)患上了“酸蝕癥”，因?yàn)?，碳酸飲料以及大部分果汁飲料具有較低的pH值，也就是比較酸。

我們知道牙齒的硬組織在較強(qiáng)的酸性條件下，也就是pH值低的時(shí)候時(shí)會(huì)發(fā)生“脫礦”。簡(jiǎn)而言之，就是硬組織被酸溶化了。當(dāng)然也不必過(guò)度擔(dān)心，口腔內(nèi)的唾液是一種緩沖液，它可以保持口腔內(nèi)的pH值保持相對(duì)穩(wěn)定，突然下降的pH值可以在較短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常狀態(tài)。

而在pH升高后，牙面因脫礦產(chǎn)生出來(lái)的鈣、磷又會(huì)發(fā)生再礦化，軟化牙齒可以重新硬化。但是，如果一個(gè)人不停歇地把可樂當(dāng)作解渴的水，口腔中的pH值持續(xù)維持在一個(gè)讓牙齒出現(xiàn)脫礦的狀態(tài)，而沒辦法再礦化——那么牙齒就會(huì)受到實(shí)質(zhì)性的損傷。

那我們還能開心的喝飲料嗎？

當(dāng)然能！

盡管可樂、果汁存在種種缺點(diǎn)，但我們也不能一棒子打死，畢竟這些酸酸甜甜的飲品還可以愉悅心情、驅(qū)散無(wú)聊、甚至提高工作效率。因此，只要摒棄不好的飲用習(xí)慣，就可以有效避免其負(fù)面作用。

拒絕長(zhǎng)期

大量飲用

最重要的一點(diǎn)，牙齒硬組織被酸蝕或者引發(fā)蛀牙是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。如果一個(gè)人每天、每時(shí)、每刻都在喝可樂、果汁，甚至有的人已經(jīng)走火入魔，將飲用水也替換成了飲料，那么這種量變很容易積累起來(lái)，最后產(chǎn)生質(zhì)變。因此，保持正常量和頻率的飲用，是不會(huì)對(duì)牙齒造成不可逆損害的。

使用吸管

也許是飲料流過(guò)舌尖，充盈口腔能帶來(lái)持續(xù)甜蜜的緣故吧，尤其是小朋友很喜歡把飲料含在嘴里，久久不肯下咽。但這樣可真不是一個(gè)好習(xí)慣，推薦的飲用方法是使用吸管，盡量減少這些飲料與牙面的接觸時(shí)間。

飲用后不要

馬上刷牙

有人說(shuō)，既然喝飲料有那么大的危害，那我喝完就刷牙!其實(shí)，這也是一種不好的習(xí)慣。酸性較高的食物，尤其是果汁、水果，都會(huì)在不同程度上導(dǎo)致牙齒表面發(fā)生軟化，這時(shí)候如果馬上用牙刷對(duì)牙面進(jìn)行機(jī)械刺激，反而會(huì)導(dǎo)致牙齒的磨損。正確的方法是，喝完飲料之后不必馬上刷牙，待牙齒表面的酸性物質(zhì)被唾液——這一種強(qiáng)大的緩沖介質(zhì)中和之后，再刷牙也不遲。

定期看牙

這是預(yù)防各類牙齒、口腔問題通行的方法。定期訪問牙醫(yī)，做全面檢查，該治的病要治，該遵守的習(xí)慣要強(qiáng)化、保持。這樣，大家就可以又不錯(cuò)過(guò)各種飲料帶來(lái)爽快愉悅，也能讓自己的牙齒依然堅(jiān)固、健康!