立秋到，貼秋膘！勿要忽視口腔健康！

2018-08-19 來(lái)源：愛(ài)康齒科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牙周病的主要癥狀是牙齦出血、牙周溢膿、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)牙齦會(huì)萎縮、牙齒會(huì)出現(xiàn)自行脫落等癥狀。

立秋到，貼秋膘！勿要忽視口腔健康！

在炎熱的夏天，人的體重大都要減少一點(diǎn)。秋風(fēng)一起，胃口大開(kāi)，要補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，在立秋這天吃肉，“以肉貼膘”。

立秋之際，大家都知道進(jìn)補(bǔ)食材“貼秋膘”，但卻不知我們的牙齒和口腔作為全身健康的門(mén)戶，其實(shí)才真的需要“貼秋膘”哦！除了每天刷牙、漱口、使用牙線這些好習(xí)慣之外，牙齒和口腔還喜歡蔬果等粗纖食物及營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，還有定期洗牙和口腔檢查，這些便是夏秋之交時(shí)節(jié)的口腔“貼秋膘”！

為什么口腔需要“貼秋膘”？

秋季的干燥氣候，使得口腔內(nèi)的唾液分泌變少，導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，容易引起牙周病、牙齒缺失等口腔疾病。秋季，是牙周疾病的患病高峰期。

所謂牙周病就是牙齒周圍的疾病。愛(ài)康齒科口腔醫(yī)生介紹，牙齒上的污垢不及時(shí)清理，會(huì)滋生大量細(xì)菌，而細(xì)菌鈣化后會(huì)產(chǎn)生牙結(jié)石。牙結(jié)石會(huì)妨礙口腔衛(wèi)生的維護(hù)，加速菌斑的形成，對(duì)牙齦組織形成刺激。

牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類。牙周病的主要癥狀是牙齦出血、牙周溢膿、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)牙齦會(huì)萎縮、牙齒會(huì)出現(xiàn)自行脫落等癥狀。

秋季該如何遠(yuǎn)離牙周病呢?

1、注意天氣變化

秋天牙齒會(huì)經(jīng)常接觸到冷空氣，很容易引起牙周炎、牙齦出血等癥狀。如果再遇到冷熱交替的情況，發(fā)生牙痛的幾率會(huì)更大。因此在日常生活中應(yīng)盡量避免冷熱交替的刺激，并且平時(shí)刷牙或漱口時(shí)用溫水。

2、少吃甜食及含糖飲料

少食用甜品或含糖飲料，一定養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。同時(shí)也可以嘗試做牙齒保健操，如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱等，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)于預(yù)防牙病有積極的作用。

3、避免太燙、太刺激

不要貪吃太燙，太刺激的食物。比如火鍋等。溫度太高容易燙傷口腔粘膜，且容易上火，最終導(dǎo)致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍等。如果原本有蛀牙的人，更容易引起根尖周病或牙髓炎。為了牙齒的健康，秋季應(yīng)該盡量少吃刺激性強(qiáng)的食物，要注意多補(bǔ)充水分。

4、及時(shí)洗牙與口腔檢查

由于口腔內(nèi)的細(xì)菌大量增多，患牙周病會(huì)使細(xì)菌進(jìn)入人體的血液循環(huán)，從而引發(fā)高血壓、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。為了預(yù)防牙周病的產(chǎn)生，除了做好日常的牙齒清潔，還要定期進(jìn)行潔牙，清潔牙石，并定期進(jìn)行口腔檢查，保護(hù)牙齒健康。