最近看到群里一些媽媽的聊天，就孩子吃糖好不好展開了激烈的討論。

其中一個媽媽就很反對地說，千萬別吃糖了。

她閨女吃糖吃的滿嘴蛀牙，前幾天剛補了牙。

另一個媽媽接著說，打小就沒讓孩子吃過糖，孩子照樣也得了蛀牙。

很多父母都會很注意保護孩子的牙齒，不給孩子吃糖，但是這些熊孩子照樣得了蛀牙！

難道是他們偷吃了？答案，不是！

問了醫(yī)生后，醫(yī)生說，糖不是唯一能夠會產(chǎn)生蛀牙的原因。

原來不是不吃糖孩子就不得蛀牙的。

鑒于此，我覺得還是有必要給大家普及一下這方面的知識。

01

蛀牙的形成有四大因素

蛀牙從某種程度上可以被描述為“齲病”。它實際是一種細菌感染性疾病，與多種致病因素相關(guān)。

糖(最主要的甜食)，僅僅只是食物這個因素的其中一小部分。

牙齒生長的形狀、排列情況

有些人的牙齒天生排列不整齊，或因為磕磕碰碰，有許多的小的細縫。每次吃完東西之后，牙齒里都會有喝多食物的殘留。長此以往，就會形成牙結(jié)石，腐蝕牙齒。

錯誤的刷牙習(xí)慣

有很大一部分人的刷牙方法都不對。如果每天早晚刷牙方法正確，食物殘留會少很多。蛀牙的幾率就也會大大的減少啦。

口腔中的唾液及細菌

口腔中本來也有很多的細菌會殘害我們的牙齒。極大部分都存在于我們的唾液當(dāng)中。所以我們平時可以在飯前飯后，醒來或者入睡前用漱口水漱口殺菌。

食物留存在牙齒上的時間

蛀牙的發(fā)生有一個較長的過程，從初期齲到臨床形成齲洞一般需1.5-2年。

上述四個因素同時存在相當(dāng)長的時間才可能產(chǎn)生蛀牙。

02

孩子究竟能不能吃糖？

兒童天生偏愛吃甜食，糖是人類的基本營養(yǎng)物質(zhì)之一。

致齲性最強的就是蔗糖。

事實上，如果孩子體重正常，身體、牙齒健康。

食用糖果不會對身體造成太多的負面影響。

但有的孩子身體瘦弱，吃糖會影響食欲、耽誤吃飯，則不建議飯前吃糖。

有的孩子體重超標(biāo)或是糖尿病患者，則自然不建議吃糖，容易給身體帶來更大的負擔(dān)。

總之一句話，少吃有益，多吃有害！

03

多大孩子可以吃糖？

0-6個月

小于6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖，所以只能吃奶。媽媽只要哺喂寶寶母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。

6-12個月

半歲以上的嬰兒開始分泌淀粉酶，初步具備消化多糖淀粉的能力。父母要盡量為寶寶自制輔食，盡量少讓寶寶吃成品食物。在購買成品輔食時，應(yīng)盡量選擇低糖或無糖食品。

1-3歲

這一年齡段的孩子胃腸消化功能進一步加強，能吃的飲食種類已接近成人。每天攝入人為添加到食品中的糖在10克左右為最佳，不要超過20～30克。

像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料等高糖食品，可以用作對口味的調(diào)劑而偶爾食用，但不能天天吃。

04

怎么保護孩子的牙齒？

多給孩子看蛀牙相關(guān)的故事

把吃多了糖，不注意衛(wèi)生得蛀牙的事實編成故事說給孩子聽，讓孩子蛀牙的壞處有一些了解。

雖然是故事，但不要太夸張，不要因此而嚇到孩子。記得小時候看了《邋遢大王》的動畫后，從此就特別喜歡愛干凈講衛(wèi)生。

家長引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣

家長要給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要教育孩子早晚刷牙，飯后漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習(xí)慣。同時，要教導(dǎo)孩子正確的刷牙的步驟。

注意飲食調(diào)節(jié)

可以適當(dāng)給孩子吃一些比較粗糙，略微硬一點的食物。例如小餅干等，可以預(yù)防咀嚼無力，有助長出整齊的牙齒。

還可以多吃富含氟元素食物，氟元素可以保持牙齒健康，還具有抗酸防蛀牙的作用。

含氟較多的食物有萵苣、海帶、海蝦等，可選擇給孩子食用。

定期帶孩子做牙科檢查

父母要定期檢查孩子的牙齒。發(fā)現(xiàn)牙齒變黑或有小孔洞就要看病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

據(jù)全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國平均兩個小孩就有一個小孩有蛀牙。5歲左右的兒童占了大多數(shù)。

牙痛不僅影響孩子的發(fā)育時期。如果出現(xiàn)蛀牙后，又不及時的進行處理。長大后，就會覺得很麻煩。

所以，父母千萬要注意，從小就保護好孩子的牙齒。