中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 日常保健 > 牙齦出血=體內(nèi)缺少維生素C，是真的嗎？

牙齦出血=體內(nèi)缺少維生素C，是真的嗎？

摘要：牙齦痛、牙齦流血、長時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以必須盡快看牙醫(yī)。
牙齦出血=體內(nèi)缺少維生素C，是真的嗎？
 
刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過，在疲勞、生活不規(guī)律，刷牙潦草時(shí)更容易出現(xiàn)。
 
然而，有些人以為牙齦出血是因?yàn)槿狈δ撤N維生素，真的是這樣嗎？
 
NO！NO！NO！
 
其實(shí)，雖然長期嚴(yán)重缺乏維生素C確實(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦出血紅腫（過去遠(yuǎn)航船員所患的“壞血病”即是這個(gè)原因），但除非連續(xù)兩三個(gè)月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。
 
牙齦出血，原因多為牙齦炎
 
健康的牙齦應(yīng)該是粉紅色、有光澤的，質(zhì)地堅(jiān)韌，牙齦溝只有2-3毫米。
 
發(fā)炎的牙齦則會(huì)顏色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會(huì)加深。
 
牙齦炎實(shí)際上就是最輕微的牙周病，其炎癥只侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由于牙齦周圍、特別是牙齦溝內(nèi)的牙菌斑所導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。
 
如何預(yù)防牙齦炎？

早晚刷牙
 
早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前刷牙，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時(shí)牙菌膜的積聚。

使用軟毛牙刷
 
刷牙時(shí)千萬不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，清除食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。
 
而刷牙齦邊緣最好是用軟毛牙刷，因?yàn)橛糜裁浪o法對(duì)牙齦溝進(jìn)行清潔，長此下去會(huì)積累有害細(xì)菌。
 
另外，最好是輪流使用兩只牙刷，好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

給牙齒補(bǔ)鈣
 
牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來強(qiáng)化骨骼。
 
戒煙、戒酒
 
煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。
 
多吃生蔬菜
 
生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

注意口腔發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)
 
牙齦痛、牙齦流血、長時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以必須盡快看牙醫(yī)。 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房