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碳酸飲料當(dāng)水喝,一年溶掉一口牙,口腔健康到底有多重要?

摘要:清理牙石可以幫助預(yù)防一系列的口腔疾病,而牙石沒有辦法依靠刷牙清理,所以專家建議,每年至少去做兩次潔牙。
碳酸飲料當(dāng)水喝,一年溶掉一口牙,口腔健康到底有多重要?
 
良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣有哪些?
 
刷牙的頻率
 
每天至少兩次。

刷牙的方法
 
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度,斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,注意輕刷牙齦,適當(dāng)按摩可促進其血液循環(huán)。在刷牙過程中一定要注意從里到外、各個部位、各個角落都要刷到。
 
刷牙的時長
 
單次刷牙至少3分鐘。

牙膏的選擇
 
我們提倡使用含氟牙膏。含氟牙膏能能將齲齒發(fā)病率降低25%-40%,預(yù)防齲齒效果顯著。

牙刷的選擇
 
牙刷的刷毛不僅要柔軟,還要求刷毛的頭部是光滑的,仔細看毛頭是圓盾的而非齊刷刷刀切的狀態(tài),這樣可以避免刷毛對牙齦的傷害;另外,牙刷不宜過大,刷毛不宜過多。

定期口腔檢查
 
定期口腔檢查可以達到“小病早治,無病預(yù)防”的作用,早期的口腔問題治療簡單、患者花費小。

口腔健康也是長壽的重要條件之一
 
摒棄錯誤觀念
 
樹立正確口腔護理意識

口腔潔治
 
建議每人每年做兩次口腔潔治,很多人覺得洗牙之后,牙縫變大,是因為洗牙的過程將牙齒磨掉了,實際上洗牙是將牙齒上的牙石給清理了,牙石就好比是燒水壺底的水垢。清理牙石可以幫助預(yù)防一系列的口腔疾病,而牙石沒有辦法依靠刷牙清理,所以專家建議,每年至少去做兩次潔牙。

掉牙
 
很多人的觀念里“人老了牙自然而然就會掉”,實際上這種想法是錯誤的。牙齒如果掉了,應(yīng)該盡快、盡早去進行修復(fù),把缺牙補上。臨床上有非常極端的例子,患者缺牙之后沒有及時修補,結(jié)果因為長期咀嚼和咬合的原因,導(dǎo)致局部發(fā)生癌變。

 

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