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春節(jié)“糖果雨”來襲,爸媽們?nèi)绾伪Wo寶寶牙齒?

摘要:果凍盡量少吃,讓寶寶的飲食結(jié)構(gòu)保持低糖化。飽餐后、吃飯前2小時內(nèi)、睡覺前,絕對不應給孩子吃糖或吃甜食。
春節(jié)“糖果雨”來襲,爸媽們?nèi)绾伪Wo寶寶牙齒?
 
春節(jié)期間奶糖、棉花糖、巧克力……一場糖果雨正在洶涌襲來。“甜甜的糖雨在臉上胡亂地拍,眼前的色彩忽然被糖果掩蓋。”齲齒的發(fā)生已經(jīng)成為廣大爸爸媽媽們的一大難題,寶寶淘氣,不愛清潔口腔,喜歡吃糖,喜歡啃咬硬物,更容易導致牙齒不齊等嚴重牙齒問題。
 
這個春節(jié)“甜”得有點疼
 
致病的糖,不止指名稱上帶“糖”字的食物,更多的是隱身于各種食物中,尤其是深受寶寶們喜愛的各種零食,如巧克力、冰淇淋、餅干、蛋糕等等。這些食物中含有大量的糖,直接威脅孩子的身體健康。
 
齲齒
 
吃糖的最大壞處就是容易導致蛀牙,糖攝入過多,加上不注意口腔衛(wèi)生致使食物殘渣殘留,糖會被細菌分解發(fā)酵,產(chǎn)生酸性物質(zhì),侵蝕牙齒,使牙齒遭到破壞。預防寶寶蛀牙,糖是頭號大敵。
 
注意力不集中等行為改變
 
食物中淀粉的分解吸收是一個緩慢的過程,使得血糖的上升和下降以及胰島素、腎上腺素的分泌也緩慢而穩(wěn)定。而單糖、雙糖、糖醇則不然,會引起血糖大波動,隨之引發(fā)胰島素、腎上腺素水平像蕩秋千般大起大落,從而產(chǎn)生頭暈、目眩、注意力不集中等精神行為改變。
 
維生素、微量元素缺乏
 
糖的代謝過程需要維生素和微量元素的參與,糖攝入過量,會加劇體內(nèi)維生素和微量元素的消耗,因此,糖過量攝入會使孩維生素和微量元素的缺乏或不足。
 
營養(yǎng)不良和肥胖
 
經(jīng)常吃糖和甜點會降低味覺的靈敏度,對食欲也有抑制作用,加上其引起的維生素和微量元素缺乏,所以常吃甜食的孩子易出現(xiàn)厭食、偏食等不良飲食習慣,進而發(fā)生營養(yǎng)不良。有些寶寶對甜食的喜愛程度遠遠超過甜食對食欲的抑制程度,而出現(xiàn)食欲大增,甜食中往往有很高的脂肪含量,易引發(fā)肥胖。
 
預防寶寶齲齒,注意“隱形糖”!

小心“隱形糖”
 
入睡時,奶瓶內(nèi)的液體會成為口腔內(nèi)致齲細菌的肥料,所以爸爸媽媽們一定要避免寶寶含奶瓶睡覺。讓寶寶少吃甜食和膨化食品,小心食物中的“隱形糖”,不能讓孩子養(yǎng)成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習慣,因為米飯中同樣含有糖分。
 
早晚刷牙飯后漱口
 
在乳牙萌出前,家長可以每天用紗布蘸清水或淡鹽水輕擦寶寶牙床,長出乳牙后也要用同樣的方法清理寶寶的小牙,早晚各一次。寶寶2歲左右可以開始訓練刷牙,早晚各一次,尤其睡前刷牙要仔細,吃完東西都要漱口。
 
別嘴對嘴喂食
 
有的家長喜歡將食物嚼碎,嘴對嘴給寶寶喂食,實際上自己的口腔本來就不健康,大量致齲細菌通過嘴對嘴直接進入寶寶的口腔,引起寶寶齲齒。
 
定期做口腔檢查
 
家長應該從孩子第一顆乳牙萌出后,就定期帶孩子到醫(yī)院處進行口腔檢查,實施一些必要的防齲措施,如:涂氟、窩溝封閉等,切勿等到牙齒出現(xiàn)問題再看牙醫(yī)。

NO.1NO.1選擇合適的吃糖時間
 
不要根據(jù)寶寶的口味隨意加糖到食物里面,孩子就容易養(yǎng)成偏愛甜食的習慣。平時控制寶寶零食的攝入量,含糖的點心,巧克力,果凍盡量少吃,讓寶寶的飲食結(jié)構(gòu)保持低糖化。飽餐后、吃飯前2小時內(nèi)、睡覺前,絕對不應給孩子吃糖或吃甜食。
 
NO.2聰明應對寶寶要糖
 
和寶寶拉拉勾,約定每周吃糖的數(shù)量,春節(jié)期間家里糖堆積如山,走親訪友時也免不了被請吃糖果,更需要控制寶寶吃糖的頻率和數(shù)量。

NO.3別把糖作為特殊優(yōu)待
 
寶寶生病時,不要為了改善口味,讓寶寶吃一些甜食,這樣做很不利于病兒的康復。 
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