分享親身經(jīng)歷，告訴你哪些牙齒美白的小竅門

2018-07-12 來(lái)源：牙齒修復(fù) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：而且會(huì)收獲一天比一天白的奇跡般的效果，尤其是你有重要約會(huì)和重要活動(dòng)的時(shí)候，提前幾天連續(xù)用，真的可以看見一天比一天白，妥妥提升你的自信。

作者分享親身經(jīng)歷，告訴你哪些牙齒美白的小竅門

對(duì)于全方位細(xì)致提升自己的我們來(lái)說，一口好牙當(dāng)然不可忽視。非專業(yè)人士，不過在牙齒美白這個(gè)事兒上，也是鉆研過一段時(shí)間并且有一些心得，順帶著也安利了身邊朋友們很多方法和產(chǎn)品，而且大家都挺滿意的（嘚瑟中）。所以呢，這里列出一些常見的問題，希望能與大家一起分享我的美牙經(jīng)歷。

洗牙，Yes or No?

我洗，我洗，我洗洗洗

江湖上一直流傳一些小道傳說，譬如“洗牙會(huì)把牙縫變大，牙齒變敏感”、“洗牙是牙醫(yī)騙錢編出的名目”，這些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超聲波去除牙菌斑和牙結(jié)石，這些是我們?nèi)粘ＵＫ⒀酪埠茈y清除，容易堆積起來(lái)的東西。把你牙縫里的結(jié)石都去除了，牙縫視覺上變大也情有可原吧。

我個(gè)人是堅(jiān)定的洗牙擁護(hù)者，基本保持半年一次的頻率。嚴(yán)格來(lái)說呢，洗牙是從清潔入手的，不產(chǎn)生美白的功效，只是還原牙齒本來(lái)的顏色。建議去正規(guī)的牙科診所和醫(yī)院。洗牙的同時(shí)，牙醫(yī)一般會(huì)根據(jù)你牙齒的情況給你一些建議，算是做了個(gè)小型的牙齒檢查吧。

附帶的另一個(gè)好處就是，洗完牙后，你會(huì)覺得牙齒表面格外光滑干凈，這會(huì)兒用舌頭舔舔自己的牙齒，你會(huì)獲得神奇的快感（不要回來(lái)感謝我）。

或許你需要一款電動(dòng)牙刷？

不少小伙伴想嘗試電動(dòng)牙刷，但是面對(duì)各種牌子和型號(hào)，往往在選擇上犯了難，這里簡(jiǎn)單科普一下。電動(dòng)牙刷一般分為機(jī)械和聲波兩種，機(jī)械的清潔力比較好，以O(shè)ral-B最為出名，而聲波的對(duì)牙齒的損傷比較小，一般以飛利浦為主。還有其他松下之類的牌子也可供選擇。具體還得結(jié)合個(gè)人的牙齒情況，看自己的需要。

我個(gè)人是建議大家選購(gòu)大品牌的電動(dòng)牙刷，原因就是懂消費(fèi)者需求，生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)豐富，質(zhì)量比較有保障。我自己用的是飛利浦的聲波款HX 6730，這款有三個(gè)檔位，針對(duì)美白、清潔和敏感用，活動(dòng)時(shí)能以400不到的價(jià)格拿下，性價(jià)比比較高，推薦給需要的小伙伴們。經(jīng)濟(jì)條件允許的當(dāng)然可以選擇更高端的旗艦款。

話說回來(lái)，我覺得要是掌握了正確的刷牙方法，電動(dòng)牙刷也不是非入不可。這里著重推薦下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫來(lái)去除牙菌斑，你值得擁有。如果你是個(gè)勤快人，有了正確的刷牙方法，再配合小頭的能深入到每一顆牙齒的牙刷，也可以獲得同樣的清潔效果。

牙線or牙線棒？

我覺得吧，使用牙線是我在過去五年中的大收獲，毫不夸張地說，簡(jiǎn)直是打開了新世界的大門。牙線的作用，主要就是清潔一些平時(shí)刷牙刷不到的地方，尤其是牙縫這類細(xì)菌最容易繁殖的地方。身邊很多人，包括我自己，從小到大只知道認(rèn)真刷牙，偶爾用個(gè)牙簽啥的，完全沒有清理牙縫中臟東西的意識(shí)。而養(yǎng)成了使用牙線的習(xí)慣之后，真的覺得自己的口腔環(huán)境健康了很多。

牙線和牙線棒中，我建議還是選擇牙線。首先，牙線比牙線棒更細(xì)，不會(huì)有撐大牙縫的風(fēng)險(xiǎn)；其次，牙線小巧玲瓏，更方便易攜，價(jià)格上也更劃算；最后，也是最重要的是，牙線能清理到口腔的每個(gè)牙縫，這是牙線棒萬(wàn)萬(wàn)做不到的。

牙線的價(jià)格一般不貴，十幾二十塊錢一盒，50米的長(zhǎng)度可以用很久。我就用過屈臣氏的牙線和Oral-B的牙線，用了后者后完全不想買前者了，安利給大家。牙線的使用手法網(wǎng)上有很多視頻的，大家可以對(duì)照著學(xué)學(xué)，一旦上手就很easy了。

美白牙貼真的好用嗎？

是的，美白牙貼真的好用，而且會(huì)收獲一天比一天白的奇跡般的效果，尤其是你有重要約會(huì)和重要活動(dòng)的時(shí)候，提前幾天連續(xù)用，真的可以看見一天比一天白，妥妥提升你的自信。

一般美白牙貼的原理就是用低濃度的過氧化物，通過氧化漂白的作用美白牙齒。這里還是推薦佳潔士和高露潔等大品牌的，一般牌子還是不要進(jìn)嘴的為好。

不過要注意幾個(gè)問題，使用美白牙貼可能會(huì)帶來(lái)不同程度的牙齦酸痛，這里要注意了，貼的時(shí)候不要太靠近牙根，不然真的會(huì)很酸，嗯。還有就是，牙貼使用期間牙齒會(huì)變得敏感，要注意不要吃過冷過熱的東西，一些顏色重的容易造成色素沉積的也暫時(shí)忍忍啦。

牙膏怎么選？

最后來(lái)說一個(gè)不是問題的問題（或許可能也是問題）。有些人會(huì)問，有沒有一些牙膏能達(dá)到美白的效果呢？毫無(wú)疑問答案是有的，但是個(gè)體情況不同，適用別人的在你身上也不一定起得了效果。