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有這些習(xí)慣?當(dāng)心40歲不到牙齒就掉光!

2018-06-29 來源:西安海濤口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這種裝備能夠有效的保護(hù)牙齒在運(yùn)動(dòng)時(shí)免于損傷或是折斷,專家建議,不僅是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員需要戴護(hù)齒套,參加各種體育比賽的中小學(xué)生也應(yīng)佩戴。
有這些習(xí)慣?當(dāng)心40歲不到牙齒就掉光!
 
作為身體最堅(jiān)固的一個(gè)部位,牙齒是我們每天使用非常頻繁的部位,很多人都希望自己可以擁有一口好牙,這樣可以讓自己的笑容更加自信。
 
俗話說“牙好胃口好”,擁有一口好牙對(duì)我們的健康其實(shí)也是很重要的,不過生活中人們往往忽視對(duì)牙齒的保護(hù),出現(xiàn)蛀牙、齲齒的癥狀,甚至有的人年紀(jì)輕輕,牙齒就開始掉落。那么生活中哪些習(xí)慣對(duì)牙齒有害呢?
 
未養(yǎng)成固定的刷牙習(xí)慣
 
想要牙齒健康,一定要養(yǎng)成固定的刷牙習(xí)慣,早上起床后以及晚上睡覺前一定要刷牙,并且刷牙的時(shí)間不能低于3分鐘,采取縱向刷牙的方式,這樣才可以將口腔的細(xì)菌大量殺死。
 
頻繁洗牙
 
誰都希望自己擁有一口潔白的牙齒,但是很多人想不到的是,健康的牙齒實(shí)際上并不白,因?yàn)檠例X表面的牙釉質(zhì)實(shí)際上就是淡黃色的,洗牙雖然可以洗掉牙齒表面難清潔的物質(zhì)。
 
但是頻繁洗牙則會(huì)損傷牙釉質(zhì),沒有了牙釉質(zhì)的保護(hù),牙齒健康大打折扣,敏感度也會(huì)大大增加,所以也就更加容易掉落了。
 
而牙科醫(yī)生建議每個(gè)人最好半年洗一次牙,這樣才可以保護(hù)牙齒健康。
 
把牙齒當(dāng)作開瓶器
 
我們經(jīng)??匆娪腥擞醚例X開啤酒瓶,或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對(duì)此,牙醫(yī)警告稱,不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具,因?yàn)檫@將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

在舌頭、嘴唇和臉部打孔
 
在臉部打孔如今已經(jīng)非常流行,但是這股潮流實(shí)則對(duì)口腔健康有害。牙科醫(yī)生指出,類似的裝飾是會(huì)引起并發(fā)癥的。因?yàn)榇┛讜?huì)引起舌頭,甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外,任何唇部的裝飾都會(huì)引起牙齒長期損傷。

運(yùn)動(dòng)時(shí)不帶護(hù)齒套
 
這種裝備能夠有效的保護(hù)牙齒在運(yùn)動(dòng)時(shí)免于損傷或是折斷,專家建議,不僅是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員需要戴護(hù)齒套,參加各種體育比賽的中小學(xué)生也應(yīng)佩戴。
 
咀嚼冰塊
 
為了將飲料盡快冷卻,很多人通常會(huì)在飲料中放入冰塊,但是用牙齒咀嚼冰塊卻會(huì)增加牙齒受到嚴(yán)重?fù)p傷的風(fēng)險(xiǎn)。
 
感冒時(shí)吃潤喉糖
 
感冒癥狀剛開始時(shí),很多人會(huì)去藥店購買潤喉糖。雖然它們具有一定的療效,但是由于其含有大量的糖分,會(huì)損傷牙釉質(zhì)。

用餐后立即清潔牙齒
 
午餐和晚餐后,刷牙會(huì)給牙釉質(zhì)帶來更多危害。醫(yī)生建議,等待半小時(shí)之后再刷牙,這樣就留有足夠時(shí)間,使唾液可以中和酸性。 
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