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別再說你會刷牙,正確的刷牙姿勢你get到了嗎

2018-06-28 來源:西安海濤口腔醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:功效牙膏是不能代替藥物治療口腔疾病,也不能說功效牙膏能預防口腔疾病。一般來說,功效牙膏對牙齦出血有一定的作用,但如果說代替藥物止血是不可能的。
別再說你會刷牙,正確的刷牙姿勢你get到了嗎
 
刷牙是大家每天的必修課,很多人說“我每天刷牙很久的呀,肯定很干凈??墒窃趺催€是會發(fā)酸變黃?”其實刷牙的正確姿勢可不是看時間的,真相就是你!根!本!就!不!會!刷!
 
別以為是危言聳聽,不信你看看正確方法,你就會覺得,錯!得!太!離!譜!了!

刷牙的八大誤區(qū)
 
刷牙時間太短:每次刷牙的時間要達到兩分鐘,但很少有人能做到、甚至根本不知道刷牙需要這么久。也有人以為自己刷夠了兩分鐘,但其實遠遠不夠。
 
刷牙力道太重:刷牙太過用力確實能讓人有一種“把牙刷干凈了“的感覺,但實際上并不是這樣,甚至可能會對牙齒造成損害。
 
牙刷頭太硬:牙刷頭分很多種硬度,一般比較硬的牙刷都容易對牙齒和牙齦造成傷害,因此牙醫(yī)不推薦使用這樣的牙刷。相反,最好選擇軟刷頭的牙刷,避免刷牙時擦傷牙齦。
 
長時間不更換牙刷:牙刷就是因為長時間不更換,刷毛向外張開、彎曲,根本起不到清潔的作用了。牙醫(yī)推薦每三個月更換一次牙刷。
 
冷水刷牙:冷水會導致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,且不利于牙膏內(nèi)有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏主要成分是摩擦劑和氟化物,實驗研究發(fā)現(xiàn),這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。
 
橫著刷牙:調(diào)查顯示,超過90%的人采用橫向刷牙的形式,這對牙釉質(zhì)是一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。
 
起床就刷牙:98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。這樣的結(jié)果是,牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。
 
牙刷個兒太大:每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。建議多試試幾款牙刷,找到最適合自己的!
 
刷牙的主要作用是清潔牙齒,保護口腔衛(wèi)生,正確刷牙的人發(fā)生口臭、牙齒發(fā)黃等問題的概率肯定比不好好刷牙的低。但是你一旦有口腔問題用刷牙是無法徹底解決的。
 
牙膏作為清洗劑,種類越來越多,功效也越來越多,幾乎所有牙膏都在其外包裝上以醒目的標識說明“藥物功效”,比如“炫亮美白”、“防止細菌增生”、“抗過敏”等。
 
鄭重提醒:功效牙膏是不能代替藥物治療口腔疾病,也不能說功效牙膏能預防口腔疾病。一般來說,功效牙膏對牙齦出血有一定的作用,但如果說代替藥物止血是不可能的。
 
功效牙膏是在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加一定的藥物,其功效與人們使用牙膏的方法、次數(shù)、時間有密切關(guān)系。藥物牙膏也有局限性,牙膏在口內(nèi)不能保持太長時間,藥物難以在短時間內(nèi)發(fā)揮藥效。 
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