缺少哪種維生素容易患口腔潰瘍

2018-06-13 來(lái)源：南陽(yáng)美雅口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果有吃素的習(xí)慣，或者有女孩子正在節(jié)食減肥，應(yīng)注意進(jìn)食豆類(lèi)制品和蛋類(lèi)制品，并每日補(bǔ)充復(fù)合維生素B族藥物制劑等。

缺少哪種維生素容易患口腔潰瘍

口腔潰瘍在口腔疾病當(dāng)中的發(fā)病率僅次于齲齒和牙周病，占口腔疾病的第三位，也是最常見(jiàn)的口腔黏膜疾病。缺乏維生素是導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的一種原因，體內(nèi)缺鐵、鋅也會(huì)造成口腔潰瘍，對(duì)于因缺乏維生素和微量元素而導(dǎo)致的口腔潰瘍最好的治療方法就是補(bǔ)充必要的維生素和微量元素。

口腔潰瘍也是身體虛弱的信號(hào)，所以在治療的過(guò)程中，也應(yīng)注意改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫功能。還要把自己的生活節(jié)奏稍微放慢一些，建議：應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類(lèi)、硬果類(lèi)食物。如果有吃素的習(xí)慣，或者有女孩子正在節(jié)食減肥，應(yīng)注意進(jìn)食豆類(lèi)制品和蛋類(lèi)制品，并每日補(bǔ)充復(fù)合維生素B族藥物制劑等。

癥狀調(diào)節(jié)

建議口服葡萄糖酸鋅，或者同時(shí)服用復(fù)合維生素b，平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因?yàn)檫@會(huì)造成鋅的排除增加。鋅的缺乏也會(huì)導(dǎo)致病癥。建議禁煙，酒，辛辣食物。

很多日常生活的烹調(diào)行為可能造成維生素的缺乏，如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。長(zhǎng)期吃素，很可能就是缺乏維生素B而導(dǎo)致口腔潰瘍出現(xiàn)的原因。

補(bǔ)充維生素：飲食調(diào)節(jié)也很重要

盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助于保持大便通暢;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

患了口腔潰瘍，可多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、纖維素類(lèi)的新鮮食物，注意勞逸結(jié)合，去除誘發(fā)因素以減少?gòu)?fù)發(fā)。維生素B族缺乏容易引起口腔潰瘍，所以，口腔潰瘍患者要多補(bǔ)充維生素B族食物。