護牙小常識
摘要：如果牙齒里面有不整齊的牙齒的華，要去更仔細的刷這樣的牙齒，因為這樣的牙齒里面比整齊的牙齒更會容易藏一些細菌在里面。
護牙小常識
牙齒健康，這樣才能更好的咀嚼食物，保護好自己的牙齒是每個人都需要注意的，那么有哪些護牙的常識呢？我們一起來看一下。
步驟/方法：
1、首先就是在刷牙了之后不要去使勁的去漱口，讓牙齒表面殘留的牙齒去發(fā)揮自己最后的保護牙齒的作用，我們也不要在刷牙的時候用上很好的力氣去刷牙，這樣會傷害到牙齒的表面的。
2、還有幾十吃糖吃多了的話會引起齲齒的發(fā)生的，所以我們要注意在吃一些含有糖的食物的時候，一定要有間隔至少一個小時的時候，頻率一定要控制好。
3、在早上刷牙的時候，最好是在吃飯之前刷牙，因為在飯后刷牙容易損傷我們的牙齒，而且就是不要去使用一些表明能夠
美白牙齒的牙齒，這樣的牙齒反而會容易讓自己的牙齒變黃的。
注意事項：如果牙齒里面有不整齊的牙齒的華，要去更仔細的刷這樣的牙齒，因為這樣的牙齒里面比整齊的牙齒更會容易藏一些細菌在里面。
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