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壓力影響你的牙齒

2018-05-21 來源:天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:特別是胃腸病雖有好轉(zhuǎn),但胃腸功能紊亂依然存在,所以磨牙動作不能在短時間內(nèi)糾正過來,必須堅持較長時間的治療才能好轉(zhuǎn)。
壓力影響你的牙齒
 
如果醫(yī)生在你說話之前就知道了你有多大的壓力,請不要驚訝,因為牙齒泄露了你的秘密。“咬牙切齒”(稱為磨牙癥)的習(xí)慣就是壓力和緊張情緒最明顯的反應(yīng)。
 
近期的研究表明,越來越多的人有磨牙的習(xí)慣。牙醫(yī)能夠通過觀察牙齒磨損痕跡來判斷你的壓力。此外還有其他的一些癥狀,包括耳朵痛、頭痛、下巴痛、面部疼痛以及牙疼。磨牙能夠造成牙齒的永久性損傷,因此,一旦發(fā)現(xiàn)有磨牙的情況發(fā)生,應(yīng)盡快解決。
 
精神緊張、焦慮、抑郁、憤怒等心理因素會導(dǎo)致磨牙,胃腸功能紊亂者、過度疲勞者、體內(nèi)微量元素缺乏者也容易引起夜間磨牙,除了以上幾種因素外,腸道內(nèi)寄生蟲、睡眠姿勢等也會導(dǎo)致磨牙。
 
很多人認(rèn)為磨牙不是大病,其實磨牙的危害也是很大的。首先,磨牙會影響情緒,使面部過度疲勞,吃飯、說話時會引起下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛,張口時下頜關(guān)節(jié)還會發(fā)出響聲,讓人感覺很不舒服。其次,磨牙會讓孩子臉型發(fā)生變化,磨牙時咀嚼肌會不停地收縮,久而久之,咀嚼肌增大,影響面部美觀。再次,長時間磨牙影響睡眠,一般來說,磨牙會伴隨身體移動,會使心跳加快,有的磨牙時間長達(dá)三十分鐘,影響睡眠品質(zhì)。兒童時期的磨牙如果沒有得到糾正,可能影響一輩子,導(dǎo)致一輩子都有磨牙的習(xí)慣。此外,磨牙還會造成牙頜畸形,甚至導(dǎo)致自閉癥等心理障礙。所以如果發(fā)現(xiàn)有磨牙現(xiàn)象,應(yīng)該趕緊對癥治療。

臨床上針對這種癥狀,磨牙癥患者在日常生活中需要在以下幾個方面應(yīng)對:
 
1、睡前盡量放松。在入睡前,可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲶w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等,避免攝入咖啡、可樂等興奮性飲料或食物,改善周圍睡眠環(huán)境。2、排除咬合干擾。通過配合口腔醫(yī)生的相關(guān)檢查,磨除或矯正牙列的早接觸點。3、進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練。頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,肌肉松弛訓(xùn)練可以緩解壓力,站立進(jìn)行身體肌肉拉伸和呼吸方面的放松訓(xùn)練,是一種對癥療法。4、平時多吃些含維生素豐富的食物。5、使用咬合墊。為了減輕牙齒磨損和頜面部疼痛,兒童睡覺時可以佩戴單頜全牙列平板穩(wěn)定咬合墊,或者是加壓成形的軟彈性咬合墊,早晨再取下。
 
6、進(jìn)行藥物治療。利用藥物治療時需要特別慎重,只有在其他措施都無效時再考慮。
 
過相應(yīng)的調(diào)理和治療后,有些孩子因磨牙時間較長,大腦皮層已形成牢固的條件反射,因此夜間的磨牙動作不會立即消失,特別是胃腸病雖有好轉(zhuǎn),但胃腸功能紊亂依然存在,所以磨牙動作不能在短時間內(nèi)糾正過來,必須堅持較長時間的治療才能好轉(zhuǎn)。 
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