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四步法防齲很有效

2018-05-01 來源:牙內(nèi)世界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:兒童可以通過“窩溝封閉”的方法封閉乳磨牙和恒磨牙的窩溝,可以有效減少約90%的青少年齲齒。多喝清水可增加唾液分泌,發(fā)揮唾液對牙齒的保護作用。
四步法防齲很有效
 
齲齒,是牙菌斑內(nèi)的細菌不斷分解糖產(chǎn)生酸腐蝕牙齒而形成的,只要打敗牙菌斑,增強機體的抗齲能力,就能消滅齲齒。妙招如下:
 
1、清除牙菌斑
 
“沒有牙菌斑就沒有齲齒”,我們可以通過刷牙使用牙線等方法來清除牙菌斑,消除齲齒發(fā)生的微環(huán)境。然而,由于口腔是人體的四大細菌庫之一,細菌會重新在牙齒表面集結(jié)編隊,并在被清除后8小時再次形成具有致齲能力的成熟牙菌斑,所以我們每天至少需要刷2次牙齒才能保證把牙菌斑控制在不致齲的程度。
 
2、使用氟化物
 
氟能防齲一百年前就已經(jīng)被證明,并在世界各地獲得推廣應(yīng)用。供個體使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏內(nèi)的氟可以抑制細菌的生長,增強牙齒的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙在清除牙菌斑的同時也增強了牙齒的抗齲能力,是最簡單經(jīng)濟且有效的防齲措施。對那些有高患齲風(fēng)險的人群如唾液腺功能喪失等,還需由口腔專業(yè)人員給牙齒涂布高濃度的氟化物,或額外配合含氟漱口水的日常使用。
 
3、降低食糖頻率
 
糖是細菌分解產(chǎn)酸的原料,正常情況下,酸一旦形成,大約需要半個小時唾液才能將它清除或中和到無法腐蝕牙齒的水平。所以,吃零食不僅會影響正常營養(yǎng)的攝入,還會持續(xù)不斷地給牙菌斑輸送“彈藥”,使牙菌斑內(nèi)始終保持能腐蝕牙齒的酸濃度水平,促進齲齒的發(fā)生。由于碳水化合物與蛋白質(zhì)、脂肪一樣是人體必須的營養(yǎng),不攝入不可能,正確的做法是降低攝入頻率、改善攝入方式,這一點很重要。對小朋友來說一定要養(yǎng)成飯前不吃零食的習(xí)慣,可以在飯后適當(dāng)吃些甜食,并要及時漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖來促進唾液對酸的清除。
 
4、定期口腔檢查
 
齲齒具有隱匿性和潛掘性的特點,早期表面完整也沒有特殊癥狀,需要專業(yè)檢查甚至拍X線片才能發(fā)現(xiàn),所以定期檢查對于早期發(fā)現(xiàn)齲齒非常重要。由于乳牙非常容易患齲,12歲之前的兒童應(yīng)該每6個月檢查一次,發(fā)現(xiàn)小洞及時修補,防止齲齒危及牙髓和根尖周組織。一般人應(yīng)該每年檢查一次,牙質(zhì)不佳或唾液過少等高患齲風(fēng)險者則應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的要求、每3-6個月檢查一次。
 
此外,兒童可以通過“窩溝封閉”的方法封閉乳磨牙和恒磨牙的窩溝,可以有效減少約90%的青少年齲齒。多喝清水可增加唾液分泌,發(fā)揮唾液對牙齒的保護作用。 
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