更年期為何易患牙周病，怎樣防治？
摘要：促進局部血液循環(huán)，從而增加牙周組織的抵抗能力。方法：每日晨起和晚間，空口咬合數10次，要叩擊得鏗鏘有聲才能奏效。
更年期為何易患牙周病，怎樣防治？
牙周病是更年期常見的一種
牙病，是導致牙齒過早松動、脫落的重要原因，對食物的咀嚼和消化有很大的影響。
據統(tǒng)計，中年人患牙周病的也很多，不過，這種慢性病早期癥狀不明顯，進入更年期以后，身體抵抗力逐漸降低，牙周病也發(fā)展到晚期，有的牙齒也開始松動了。此時，才來就醫(yī)。
引起牙周病的原因很多，主要有局部因素和全身因素，但局部不良刺激因素較多見。最常見的局部不良刺激是牙垢和牙石。
牙垢是附在牙面上質地較軟的污垢，是由食物的殘渣、唾液里的粘液素和脫落的口腔上皮細胞混合而成，里面有大量的細菌生長繁殖。
牙石則是唾液中含有的可溶性鈣鹽，分泌到口腔后附著沉積在牙垢里，鈣化變硬的硬團塊。
若不講究口腔衛(wèi)生，牙垢與牙石長期粘附于牙面上，一方面能對牙周組織造成持續(xù)性的機械刺激，使鄰近的牙齦受到損傷出血；另一方面，牙垢、牙石里的細菌大量繁殖，放出大量的細菌毒素，也對牙周組織進行持續(xù)有害的化學刺激，便引起了牙周組織的慢性炎癥，造成病變。
在全身因素方面，有些人患慢性
消化不良疾病、貧血、結核病、腎炎、內分泌功能紊亂、營養(yǎng)不良、維生素缺乏癥、
糖尿病等，也都與牙周病的發(fā)生有著內在的聯(lián)系。
有一副健康的牙齒，是身體健康的基礎。要想進入老年期后有副健康的牙齒，很重要的一點就是要注意牙齒的保健和牙周病的預防。主要預防措施和簡易的治療措施如下：
(1)養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的良好習慣。
(2)去除不良的口腔習慣：不良的口腔習慣有：
①長期單獨用一側牙齒咀嚼食物，另一側的牙齒就會有牙石的堆積；
②進食過快，未待食物嚼碎即將食物吞下，會加重胃腸負擔，影響消化與吸收；
③進食時發(fā)生食物塞牙之后，千萬不要用不清潔的火柴棍、發(fā)夾或縫衣針等剔挖嵌入食物，應該用市售的牙簽或牙刷清除，也可用小鑷子夾出；
④刮
舌苔、咬堅硬物、叼煙斗等這些不良習慣都損害口腔組織的健康，都應戒除。
①掌握正確的刷牙方法；
②根據個人牙齒情況，多吃一些較硬的干果和水果；
③手指按摩法：口外按摩，一般用右手食指放在與牙齦相應的面外皮膚上，按一定順序，作局部小圓形旋轉移動，然后漱口；口內按摩，需將手指洗凈，酒精消毒，然后將食指放入口內唇(頰)側牙齦上來回移動或作小圓形旋轉移動，再向牙冠方向施加力量，并向咬牙合面滑動，每個牙齦區(qū)反復做數次，按摩后立即漱口。
(4)叩齒：可增加恰當的生理刺激，促進局部血液循環(huán)，從而增加牙周組織的抵抗能力。方法：每日晨起和晚間，空口咬合數10次，要叩擊得鏗鏘有聲才能奏效。
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