刷牙出血你以為是上火了？科學(xué)一點(diǎn)

2018-04-26 來源：之齒標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

刷牙出血你以為是上火了？科學(xué)一點(diǎn)

牙齦出血是許多人在生活中常遇到的困擾，一刷牙就滿嘴血沫，咬一口蘋果也會留下一個血牙印。

有些人以為牙齦出血是因為缺乏某種維生素。其實，雖然長期嚴(yán)重缺乏維生素C確實會導(dǎo)致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

牙齦出血，原因多為牙齦炎

牙齦炎實際上就是最輕微的牙周病，牙齦和身體其他部位一樣，被細(xì)菌感染了就會發(fā)炎，局部血管擴(kuò)張和充血。牙齦變得紅紅的，非常脆弱。一旦受到外力刺激，比如吃東西、刷牙時，就可能導(dǎo)致血管破裂而出血。

孕婦易患牙齦炎

很多女性懷孕時會出現(xiàn)牙齦紅腫發(fā)炎，這一般是妊娠期牙齦炎，因為懷孕時孕婦血液中的激素改變加重了炎癥反應(yīng)。妊娠期間，孕婦體內(nèi)黃體酮的水平大大增高，這使得牙齦組織中的毛細(xì)血管擴(kuò)張、血管滲透性增加，炎癥細(xì)胞和液體滲出增多，導(dǎo)致牙齦腫脹。

青少年也易患牙齦炎

青少年牙齦炎也被叫做青春期牙齦炎，也與體內(nèi)激素變化有關(guān)。進(jìn)入青春期后，體內(nèi)性激素水平升高，牙齦組織對菌斑等局部刺激敏感性、反應(yīng)性增強(qiáng)，如果青少年每次刷牙都馬馬虎虎，牙齒上的食物殘渣未能完全去除，牙齒上和牙齦周圍布滿牙菌斑，就很容易發(fā)生牙齦炎。

牙齒有問題，不單單會影響生活品質(zhì)，放任牙齦炎不理，可能會發(fā)展為牙周炎，最終導(dǎo)致牙槽骨吸收。牙齒就像大樹，樹根周圍的土壤流失了，出現(xiàn)松動甚至脫落，那可就麻煩咯。

千萬不要等牙齦出血了才想起來治療，做好日常口腔護(hù)理，就能非常有效地預(yù)防牙齦炎。

戒煙，保持營養(yǎng)均衡

遠(yuǎn)離煙草，合理飲食。保證平衡的營養(yǎng)攝入，尤其注意補(bǔ)充維生素C和維生素K。

選擇正確的口腔用品，特別是齒間護(hù)理產(chǎn)品

除了上面提到的牙刷之外，我們在選擇其他口腔護(hù)理產(chǎn)品時，也應(yīng)該多花一些心思。尤其是針對牙齒間縫隙的產(chǎn)品，因為那個位置最容易有食物殘渣，引起細(xì)菌繁殖，從而導(dǎo)致一系列口腔問題。

這一類產(chǎn)品包括噴氣式潔牙器、牙線、齒間刷等，它們都可以非常好地深入清潔兩顆牙齒相鄰的部位。

定期看牙醫(yī)

為了保持牙齦健康，即使是健康人群也應(yīng)該每半年到一年去看一次牙醫(yī)，洗個牙并讓醫(yī)生檢查一下口腔情況。