懷孕后準(zhǔn)媽媽的護(hù)牙小竅門

2018-04-06 來(lái)源：金一一鑫口腔門診部標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：選擇好牙刷和牙膏：如果孕媽媽一天要刷幾次牙，就要選擇那種很軟的、細(xì)毛的、刷頭很水的牙刷。刷牙用溫開(kāi)水

懷孕后準(zhǔn)媽媽的護(hù)牙小竅門

懷孕會(huì)帶來(lái)很多改變，包括牙齒，孕媽媽可能會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的牙齦流血。這是因?yàn)閼言兄?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/nrfkpd/940743.html" target="_blank">內(nèi)分泌的變化，使得牙齒格外脆弱，極易讓一些病菌和毒素乘虛而入，再加上孕媽媽可能一天吃好多東西，牙齒中的細(xì)菌再經(jīng)食物中的糖和淀粉的發(fā)酵，一種酸性物質(zhì)就產(chǎn)生了。這可是牙齒的大敵，久而久之，孕媽媽的牙齒就被腐蝕得傷

勤刷牙：除了正常的早晚兩次刷牙之外，如果你午飯后要小睡，最好再補(bǔ)刷一次。吃完?yáng)|西要記住把食物殘?jiān)謇砀蓛?，不讓蛀牙有可乘之機(jī)。

勤漱口：除了一天三次刷牙，每次吃完?yáng)|西都要用溫水漱口，或醫(yī)生專門指定的漱口水漱口。

少吃酸：盡量少吃很酸的食物，吃完要用白開(kāi)水漱口，注意一定不要敷衍了事，認(rèn)真地多漱幾次。

少吃甜：愛(ài)吃甜食的孕媽媽也一樣，因?yàn)樘鹗橙肟谝矔?huì)變成酸性物質(zhì)的，所以要盡量選擇低糖食品。

補(bǔ)充維生素C：比如每天多吃一個(gè)油桃和一些花椰菜，可以讓孕媽媽的牙齒更健康。

補(bǔ)充鈣：孕期容易缺鈣，這對(duì)你和寶寶可是有雙重的影響。多曬太陽(yáng)，多從食物中補(bǔ)充，如還不能滿足需要，則需要補(bǔ)充鈣片了。

選擇好牙刷和牙膏：如果孕媽媽一天要刷幾次牙，就要選擇那種很軟的、細(xì)毛的、刷頭很水的牙刷。刷牙用溫開(kāi)水，并且每三個(gè)月務(wù)必更換。不需要藥物牙膏，只要有一般的清潔功能就可以了。

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