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30%的人都有口臭,你在這其中嗎?

摘要:病理性口臭是指機體病理性改變引起口腔異味。根據(jù)病變部位的不同,病理性口臭又分為口源性口臭和非口源性口臭。病理性口臭87%來自于口腔
30%的人都有口臭,你在這其中嗎?
 
口臭,就像公共場所中的一張尷尬的“名片”。不管外表多么光鮮的人,如果張嘴一股難聞的異味,形象也會大打折扣!
 
現(xiàn)代社會里,口臭已經(jīng)成為一個困擾全球的健康問題,每10萬人中約有30%的人患有輕重不一的口臭。尤其炎炎夏日,很多人的口臭會越來越嚴重,如何避免口臭成為與人交談的距離呢?
 
3招教你輕松自測口臭:
 
1.用牙刷蘸水輕刮舌苔,如果刷毛泛黃,說明很可能有口臭。
 
2.拿個干凈塑料袋或紙袋,對里面呼氣數(shù)秒,若有異味,說明可能有口臭。
 
3.刷牙前先用牙線清潔牙縫,如果牙線上有怪味,說明口腔細菌數(shù)量多,口臭風險很大。
 
聞“氣味”辨健康
 
口腔就像一個微型工廠,里面生活著約50兆細菌,它們待在陰暗的角落“日夜工作”,啃食著食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著呼吸散發(fā)出來。引起口氣的原因很多,大致可分為生理性口臭和病理性口臭。
 
1.生理性口臭
 
生理性口臭是指機體無病理性變化,主要是由不良生活和衛(wèi)生習慣引起的短暫口臭。如:饑餓時、食用刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、長期飲酒、食肉、熬夜等均可引起生理性口臭。這類口臭經(jīng)過一段時間的調(diào)節(jié)可慢慢恢復(fù)。
 
2.病理性口臭
 
病理性口臭是指機體病理性改變引起口腔異味。根據(jù)病變部位的不同,病理性口臭又分為口源性口臭和非口源性口臭。病理性口臭87%來自于口腔,稱為“口源性口臭”,由口腔外的原因引起的則稱為“非口源性口臭”。
 
(1)口源性口臭
 
研究表明,80%—90%的口氣其實源自口腔本身的問題,稱為“口源性口臭”。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內(nèi)容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出硫化物,從而產(chǎn)生口臭。所以只有治愈了這些疾病才能去除口臭。
 
(2)口源性口臭
 
如果口腔沒有問題,就要考慮鼻竇炎、慢性咽喉炎、胃炎等可能性。不同味道的口臭還可能預(yù)示不同的疾病。
 
腐敗味——上呼吸道疾病
 
鼻竇炎、扁桃體炎等上呼吸道疾病會分泌大量含蛋白質(zhì)的粘液,部分鼻涕從鼻道流入口咽部,繼而產(chǎn)生腐敗味。用生理鹽水沖洗鼻腔,有助于緩解異味。
 
酸味——胃病
 
胃幽門部狹窄或梗阻時,食物在胃內(nèi)留置時間過長,會產(chǎn)出酸臭腐敗的氣味,通過口腔散發(fā)出來。反流性食管炎等胃病還可導(dǎo)致病理性口氣,黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放“酸氣”。
 
爛蘋果味——糖尿病
 
血糖狀態(tài)容易堵塞毛細血管,對口腔組織供氧不足,牙齦組織抵抗力降低,促進細菌尤其是厭氧菌大量繁殖,導(dǎo)致牙周感染。
 
尿臊味——尿毒癥
 
病程進展到慢性腎功能衰竭階段(俗稱尿毒癥)時,由于無尿,某些毒性物質(zhì)不能排出體外而潴留于血中,就會使病人呼出氣體散發(fā)出尿味。
 
排泄物味——肝衰竭
 
肝衰竭時,肝臟代謝能力減弱,分解毒素的能力下降,導(dǎo)致血氨升高,使口中出現(xiàn)略帶甜味的排泄物臭味。
 
腥味——肺部感染
 
肺部感染、支氣管炎、慢性氣管炎、甚至肺癌都會引起不同程度的口氣。這些氣味多由于積攢于肺部的粘液所致。
 
不要讓口臭成為交談的距離,5招教你告別口臭尷尬:
 
對于長期持續(xù)性口臭,應(yīng)及時找出病因、對癥下藥。而因生活習慣導(dǎo)致的生理性口氣,可以通過以下3種途徑有效預(yù)防:
 
1.適當清理舌苔
 
在刷牙后,應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
 
2.堅持飯后刷牙防口臭
 
如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失??跉獾淖锟準资怯伤赖暮突畹募毦纬傻恼衬ぜ待X垢,附著在牙齒及牙齦上。因此,飯后漱口,刷牙尤為必要,必須堅持。
 
如果有持續(xù)口臭者,建議在午餐后補刷一次牙;刷牙時,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一會兒,可達到更好的抑菌效果!
 
3.半年洗一次牙
 
牙菌斑和牙結(jié)石達到一定程度時,會引起牙齦炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。
 
因此需要半年洗一次牙,做一次口腔檢查,清除牙結(jié)石,若發(fā)現(xiàn)口腔問題,及時消滅,才根源上消除口臭!
 
4、少喝酒不抽煙防口臭
 
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),導(dǎo)致口氣。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙,這是很必須的。
 
5、多吃蔬菜水果防口臭
 
蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。 
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