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【健康】朋友,您的“口氣”有點(diǎn)大!

2018-03-22 來(lái)源:愛(ài)牙牙專業(yè)口腔護(hù)理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:消化酶:液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時(shí)服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體
【健康】朋友,您的“口氣”有點(diǎn)大!
 
不少人應(yīng)該經(jīng)歷過(guò)口臭的尷尬,一張嘴就散發(fā)出難聞的氣味,這樣會(huì)影響自己的形象,所以每天出門的時(shí)候要檢查自己到底有沒(méi)有口臭。中醫(yī)認(rèn)為,口臭是由于有胃火,或者是胃中有濕熱所導(dǎo)致。胃火是由于人體的陰陽(yáng)平衡失調(diào),導(dǎo)致的一些內(nèi)熱癥狀,也就是出現(xiàn)了一些上火的表現(xiàn),比如咽喉腫痛、口臭。在日常生活中有一些小竅門,可以幫助去除口臭。
 
保持口腔清潔干凈
 
每天吃飯時(shí)留在口腔中的食物殘?jiān)?,是造成口臭的重要原因之一,所以,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要,除早晚刷牙之外,每餐飯后要盡量漱口,如果有嚴(yán)重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。

養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
 
喝茶是去除口臭非常好的非藥物方法。如果口臭沒(méi)有嚴(yán)重到非得使用藥物的時(shí)候,多喝點(diǎn)茶很有效果。喝茶的時(shí)候可以多品嘗品嘗,因?yàn)椴枘芎芎玫匾种瓶谇患?xì)菌滋生,茶香也會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。
 
日常飲食清淡一些
 
清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭很有幫助,刺激性太強(qiáng)的食物如辛辣的、油炸的等,這些食物的殘?jiān)粼诳谇唬菀准ぐl(fā)口臭。同時(shí),身體對(duì)刺激性食物的代謝處理,也會(huì)影響到口臭治療。另外,每次進(jìn)食八分飽就差不多了。
 
少抽煙、嚼檳榔
 
抽煙與嚼檳榔過(guò)多,也是形成口臭的很重要原因,適當(dāng)減少或者戒掉檳榔和煙,對(duì)口臭去除很重要。
 
小米:健康谷物食品小米可減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng),在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
 
豆瓣菜:豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃、促進(jìn)消化的功效。
 
苜蓿芽菜:苜蓿芽菜可用于做涼拌菜,有助于清潔牙齒、清新口氣。
 
消化酶:液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時(shí)服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。
 

嚼西芹:如果藥物不宜,不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。 

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