那些年你做的口腔護理，做對了嗎？

2018-03-12 來源：三金旗艦店標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：比如防敏：防過敏牙膏如果管用，必定是通過藥物作用暫時麻醉神經(jīng)末梢受到的刺激來緩解過敏的痛苦，而對于牙齦萎縮引起的牙根外露恐怕就無能為力了

那些年你做的口腔護理，做對了嗎？

說到口腔護理，想必大家會不屑一顧，口腔護理不就每天早上起來刷個牙，睡覺前刷個牙，偶爾用漱口水漱漱口的事嗎？soeasy！我還能做錯？要是把口腔護理想的這么簡單，那你可就錯啦。在我們日常口腔護理中最為關鍵的就是清潔啦，不少的牙科疾病就是清潔工作沒有做到位，產(chǎn)生牙斑菌引起的。所以，護理口腔第一步，清潔很重要。

我們市面上常見的清潔牙齒工具有牙刷、牙膏、牙線、漱口水，還有人會使用牙粉。

牙刷是我們清潔牙齒的必備神器，所以在選擇怎樣的牙刷上，我們可能會有些犯難。在日常生活中，我們一般會選擇軟毛牙刷，軟毛牙刷對牙齦的傷害沒有那么大；但如果是牙石比較多，牙齦狀況挺好的情況下，可以選擇中毛牙刷，不過要注意力度，以防傷到牙齦。

關于牙刷的更換標準：

1、美國牙科學會（ADA）建議換牙刷的基本標準是3~4個月；

2、當牙刷的毛開始出現(xiàn)掉落，變形，掉色的情況，建議及時更換牙刷；

3、兒童牙刷的更換頻率應該要高于成人換牙刷的頻率。

還有最近流行電動牙刷，目前主流電動牙刷主要有兩種：

1、旋轉振動式：刷頭高速的順時針、逆時針反復旋轉而得名；

2、聲波式：不是用聲波來清潔牙齒，只是其運動頻率在人耳可聽范圍內而得名。

電動牙刷工作的頻率和幅度會比手動牙刷大的多，清潔力度會更強，但在清潔力度強的同時，控制得不妥當?shù)脑挘矔е卵烙再|和牙齦的損壞，所以要用恰當?shù)姆椒ㄊ褂秒妱友浪?。同理，電動牙刷在使?~3個月之后也需要及時更換。

另外附上正確的刷牙方式：

每天至少刷牙兩次，每次不少于3分鐘。避免橫向刷牙，比較科學的方法是順著牙縫，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，才能有效清潔牙齒表面和鄰面的各種食物殘渣。

牙線的使用還沒有達到很廣泛的程度。有一些朋友會擔憂使用牙線會使他們的牙縫隙變大。然而實際上，正確地使用牙線不僅不會使得牙縫變大，還有利于牙齒健康。因為牙齒它本身有一定的”動度“，可以輕微地前后左右移動，牙線就是利用這一小小的”動度“，跟隨它的”動度“，前后左右移動，加上牙線本身也可以變形、變扁，更容易通過細小的縫隙。

需要注意的是，在使用牙線的時候，要注意力度，不要太過用力，傷及到牙齦。另外如果出現(xiàn)牙線難以”滑入“牙縫的情況，可能是牙石聚沉的緣故，需要到牙科醫(yī)院進行洗牙。

牙線使用的一些注意事項：

1、建議每天晚飯后使用一次，使用地過多也會傷害牙齒；

2、使用牙線的時候，要慢慢滑入，不可太過用力傷及牙齦；

3、牙線不能代替牙刷牙膏；

4、牙線是一次使用物品，不能循環(huán)使用。

牙膏是我們日?？谇蛔o理的第二大主角。牙膏中主要含的是摩擦劑，是刷牙時候的輔助用品，與牙粉同樣，它們最主要的作用就是清潔作用，無論廣告詞里說得有多天花亂墜。它們是無法在口腔里長期存在的，起到的只是短期效果。

比如防蛀：牙膏只可以通過刷牙的清潔作用來短時間降低口腔酸濃度來防蛀，而無法解決口腔環(huán)境長期處于較高酸濃度的問題；

比如美白，要么就是個根本無法美白的噱頭，要么都是化學成份漂白的原理，在“美白”的同時，牙齒受到不可修復的損害；

比如防敏：防過敏牙膏如果管用，必定是通過藥物作用暫時麻醉神經(jīng)末梢受到的刺激來緩解過敏的痛苦，而對于牙齦萎縮引起的牙根外露恐怕就無能為力了，而且長期藥物脫敏的結果就是牙齒變成死牙。

最后，漱口水的原理就是用弱堿性的添加劑來中和口中的酸性環(huán)境，作用效果也是很微小及短暫的。反而是長期使用漱口水的話，會使得口腔內的消化酶和菌群失衡，會削弱口腔的消化功能，那就得不償失了。

此外，在日常生活中，我們要自己時常注意愛護自己的口腔衛(wèi)生，牙齒健康。比如說，盡量別用牙齒當啟瓶器開酒；冬季來臨，比較干燥，多注意涂護唇膏，避免嘴唇干燥；日常生活中多喝熱水，能夠沖走口腔內細菌，不易形成口臭。

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口腔粘膜的急、慢性炎癥，包括復發(fā)性口腔潰瘍、糜爛性口腔扁平苔蘚，義齒性口腔炎盒創(chuàng)傷性病損，如脫牙口瘡；剝脫性齦炎和口腔炎。創(chuàng)傷性潰瘍和多數(shù)非復發(fā)性病損治療后可迅速痊愈。慢性病變和復發(fā)性口腔潰瘍用藥后也能獲得顯著療效，停藥后還會復發(fā)。但對控制復發(fā)也有一點作用。

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