很多人都會把口香糖當做一種零食，會在飯后咀嚼她，殊不知，如果口香糖嚼多了，會對身體造成很多傷害的，那么，具體的會造成哪些傷害呢，下面跟著我們來看看吧。

1、會誘發(fā)頭疼

總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關(guān)節(jié)疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”。

2、腹瀉腹脹

總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。

3、導致齲齒

大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內(nèi)，給致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)提供了有利條件，因而更容易長齲齒。

4、睡覺愛磨牙

總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，增加夜間磨牙的幾率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘

5、越嚼越餓

長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴峻。