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聽說今天下雪!牙齒也怕冷,五招教你如何讓牙齒安全過冬!

摘要:幾乎每個人都有這樣的經(jīng)歷:季節(jié)變換冷熱交替時,多數(shù)人都會感冒。而牙齒作為我們的身體器官之一,自然也害怕劇烈的冷熱交替,牙痛的發(fā)生幾率會大大提高。在日常生活中,刷牙、漱口盡量采用接近體溫的溫水,避免冷水對溫暖口腔的強烈刺激。

  冬天,牙齒也需要我們的“呵護”,以下5個冬季護牙小知識,愿能幫助你的牙齒溫暖過冬!

  1.戴口罩

  冬季天氣寒冷,人在呼吸時,牙齒會間接接觸到冷空氣。此時牙周炎、牙齦出血便容易“看上”你的口腔。

  為了避免牙齒健康被疾病騷擾糾纏,個人外出宜戴上口罩。雖然遮蓋了你的顏值,但是保護了你的牙啊~

  2.溫水漱口

  幾乎每個人都有這樣的經(jīng)歷:季節(jié)變換冷熱交替時,多數(shù)人都會感冒。而牙齒作為我們的身體器官之一,自然也害怕劇烈的冷熱交替,牙痛的發(fā)生幾率會大大提高。在日常生活中,刷牙、漱口盡量采用接近體溫的溫水,避免冷水對溫暖口腔的強烈刺激。

  3.日常保養(yǎng)

  這些日常保養(yǎng)你都做到了嗎:

  經(jīng)常漱口、少吃甜食和含糖飲料,餐后宜咀嚼口香糖。

  早晚刷牙,定期進行口腔檢查,定期到醫(yī)院洗牙等日常保健也是很有必要的。

  做好牙齒的日常保養(yǎng),面對寒冬等考驗時才能輕松度過。

  4.牙保健操

  牙齒也有“牙保健操”

  5.飲食均衡

  冬季人們大多喜愛吃火鍋,但火鍋吃多了不僅容易上火,還會導致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍等癥狀。因此吃火鍋一定要適可而止,要注意將食物稍放涼再吃。

  吃火鍋后要多喝水,緩解內(nèi)燥。多吃梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴、潤喉去燥的水果,及時降火。

 

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