日??谇恍l(wèi)生維護(hù)行為是否到位,直接反映在你的牙齦上??梢哉f,牙齦狀態(tài)是口腔衛(wèi)生維護(hù)的晴雨表。
首先要注重日常維護(hù)
早晚有效刷牙、飯后漱口
刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,維護(hù)牙齦組織健康。掌握正確的刷牙法,每天至少早晚各刷一次。飯后及時漱口,可去除口腔內(nèi)的食物殘渣,保持口腔清潔。
使用保健牙刷,注意及時更換
保健牙刷具有以下特點(diǎn):
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②刷毛排列合理,一般為10-12束長,3-4束寬;
③刷毛較軟,刷毛長度適當(dāng),刷毛頂端圓鈍;
?、苎浪⒈L、寬度適中,握持方便、感覺舒適。
刷牙后應(yīng)用清水沖洗牙刷,并將刷毛上的水分甩干,刷頭向上放在口杯中置于通風(fēng)處。一般應(yīng)每3個月左右更換牙刷,若刷毛發(fā)生彎曲或倒伏,則需立即更換。
正確選擇和使用漱口液
漱口液添加了某些抗菌消炎物質(zhì),有一定的輔助控制牙菌斑、維護(hù)口腔健康的作用,應(yīng)根據(jù)不同需求與醫(yī)生建議具體選擇。
做到一人一刷一杯
在同一個家庭里,每個人的口腔健康狀況各不相同,口腔保健需求也不相同。一個人一把牙刷和一個口杯,分開放置,可以避免交互感染。
選擇牙線、牙間隙刷等工具輔助清潔牙間隙刷牙時,牙刷刷毛不能完全伸及牙間隙,如果能夠配合使用牙線或牙間隙刷等工具幫助清潔牙間隙,可以達(dá)到徹底清潔牙齒的目的。
其次要做好定期口腔保健
牙齦病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期多無明顯癥狀,一般不易察覺,等到疼痛等不適癥狀出現(xiàn)時可能已經(jīng)到了疾病的中晚期,治療過程復(fù)雜,患者也會遭受更大的痛苦,花費(fèi)更多的費(fèi)用。因此,定期進(jìn)行口腔健康檢查,每年至少一次,對預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展十分重要。
自我口腔保健方法只能清除牙菌斑,不能去除牙石。因此需定期由口腔專業(yè)人員進(jìn)行潔牙,最好每半年一次,至少做到每年一次,以保持牙齒堅固和牙周健康。
最后有些情況需要及時看診口腔醫(yī)生
牙齦疾病可表現(xiàn)為疼痛或不適,出現(xiàn)刷牙或咬硬物出血、牙齦腫脹、牙齦色澤變得深紅、口臭等癥狀。其中,牙齦出血最為直觀,最有視覺沖擊力,也最容易被注意到。
緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
健客價: ¥49潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價: ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價: ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
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健客價: ¥28.8用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
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健客價: ¥15清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
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