日常逛超市過(guò)程中,日化柜臺(tái)琳瑯滿目的牙刷是否讓感到恐慌?苦于不知道如何為家人選購(gòu)牙刷,從而患上“牙刷選擇障礙綜合征“?的確,牙刷的選擇學(xué)問(wèn)頗多,以下幾點(diǎn)原則可幫您輕松選擇牙刷。
刷頭的選擇可適當(dāng)偏小
買牙刷時(shí)首先要看刷頭的大小,推薦選擇較小的刷頭,兒童牙刷則要更小。這是因?yàn)榭谇坏暮笱绤^(qū)空間較小,大刷頭牙刷很難進(jìn)入磨牙后區(qū),該區(qū)就會(huì)成為死角。
牙醫(yī)們?cè)诮o病人做治療時(shí),總是發(fā)現(xiàn)越靠后的牙齒清潔度越差,軟垢、菌斑、牙石量較其他區(qū)域多。刷頭的牙刷可以在口腔里靈活轉(zhuǎn)動(dòng),能到達(dá)牙齒的各個(gè)部位,不容易留下衛(wèi)生死角。
當(dāng)然,刷頭的具體大小也要因人而異,也不能一味地追求小,需要綜合考慮口腔大小、張口程度等因素。成人牙刷應(yīng)是:刷頭長(zhǎng)約2.54—3.18厘米,寬約0.79—0.95厘米,刷毛2—4排。但成人也可選擇刷頭2.3厘米長(zhǎng)、0.8厘米寬的兒童牙刷。
普通人群可選軟毛牙刷
刷頭形狀有方形、鉆石形,刷毛的排列有平整、波浪形或V形等,只要正確使用都能有效清潔牙齒。
至于刷毛的軟硬,牙刷有中硬毛牙刷與軟毛牙刷之分。軟毛牙刷,優(yōu)點(diǎn)是對(duì)牙齒和牙齦的損傷小,缺點(diǎn)是對(duì)較厚的菌斑則不能完全去除,清潔效率不夠高。中硬毛牙刷雖然對(duì)牙齒的清潔效果較好,但對(duì)牙齒的磨損和損傷也較大,刷牙用力過(guò)猛時(shí)還會(huì)有損傷牙齦甚至牙齒的風(fēng)險(xiǎn)。
特殊人群選擇建議
有吸煙、喝咖啡、喝茶習(xí)慣的人,如果牙齒有色素沉著,可以使用中硬毛牙刷;兒童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔軟。
此外,還要留意刷毛有無(wú)經(jīng)過(guò)磨毛處理。刷毛在橫切后,如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)打磨處理,容易因邊緣銳利而造成牙齦傷害。把刷毛磨圓的磨毛牙刷,可防止這種傷害,對(duì)牙齦保護(hù)作用更強(qiáng)。買回新牙刷后,先用手觸摸刷毛端面,看有沒(méi)有鋒利、毛刺等感覺(jué)。
牙刷更換頻率
每次刷牙完畢,應(yīng)將牙刷洗凈,將刷頭朝上放入杯內(nèi),置于通風(fēng)干燥處。一般認(rèn)為刷毛變形時(shí)應(yīng)該更換,但即使刷毛無(wú)明顯變形時(shí),用三個(gè)月左右也應(yīng)更換牙刷,因?yàn)檠浪⑹褂靡欢〞r(shí)間后,刷毛老化、變性,彈性和硬度發(fā)生改變。此外,使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),刷毛積存細(xì)菌,不利口腔健康。
緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
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