關(guān)愛牙齒健康，五個常識不能忘！

2018-01-10 來源：美呀麗牙口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牙線不僅能剔除牙縫間的食物顆粒，還能預(yù)防多種牙齦疾病，抑制那些誘發(fā)慢性感染、增加心臟病、中風(fēng)、肺病風(fēng)險的細(xì)菌。最新研究顯示，刷牙、牙線剔牙、漱口水三管齊下，能減少50%的牙菌斑。

　　在國外，人們因為經(jīng)常吃甜食，很容易導(dǎo)致牙齒問題。所有國外人都比較注重牙齒健康問題，定期做牙齒檢查。

　　在中國，人們重視五臟六腑健康，重視五官四肢健康，重視皮膚臉面，卻唯獨忽視了牙齒的健康，只有等牙齒生病了才知道去看醫(yī)生，往往是人痛苦，錢包痛苦。

　　記住下面5個小常識，會給你的牙齒帶來健康。

　　1、每天用牙線

　　牙線不僅能剔除牙縫間的食物顆粒，還能預(yù)防多種牙齦疾病，抑制那些誘發(fā)慢性感染、增加心臟病、中風(fēng)、肺病風(fēng)險的細(xì)菌。最新研究顯示，刷牙、牙線剔牙、漱口水三管齊下，能減少50%的牙菌斑。

　　2、白色填充物未必好

　　白色合成填充材料每10年要更換一次，汞合金填充物則能多用20%的時間。雖然有些口腔科大夫質(zhì)疑后者的安全性，但實驗證明，其釋放的水銀量較少，不足以損傷智力、記憶力、協(xié)調(diào)能力或腎臟功能，也不會增加癡呆、多發(fā)性硬化的風(fēng)險。

　　3、牙齒漂白也安全

　　牙齒漂白劑的主要成分是過氧化脲，在口腔中會分解為過氧化氫。該物質(zhì)只會暫時提高牙齒敏感性，不會增加口腔癌風(fēng)險。但這一方法不應(yīng)過多使用，以免損傷琺瑯質(zhì)，導(dǎo)致齲齒。

　　4、刷舌頭改善口臭

　　口臭說明細(xì)菌在分解食物殘渣，釋放硫化物等。清理舌頭不但能去除食物顆粒形成的“薄膜”，同時減少制造臭氣的微生物。每天清理舌頭兩次，2周后，口臭會減少53%。

　　5、定期做牙周SPA或潔牙

　　建議保護(hù)口腔健康每年應(yīng)做1-2的口腔清潔（牙周SPA和潔牙），通過牙周SPA和潔牙能夠有效去除牙結(jié)石預(yù)防牙周疾病的發(fā)生，事實證明有定期到牙科醫(yī)院做牙周SPA和潔牙的人不但口腔沒有異味，牙齒壽命會更長。所以，不要為了節(jié)約那么就一點點錢而使牙齒壽命變短，倍受口腔疾病的困擾。

　　6、定期做牙科X光

　　如果沒有蛀牙、常用牙線，應(yīng)兩三年做一次牙科X光檢查;若是有口腔疾病，則要每6—18個月做一次。兒童和青少年的檢查周期應(yīng)更短一些。