現(xiàn)在的近視眼越來越低齡化,不少幼兒園的小朋友就已開始出現(xiàn)近視、散光的情況。要知道近視一旦形成就無法治愈,所以家長在憂心的同時,一定要掌握科學的用眼方法,讓孩子遠離“小眼鏡”。
首先最重要的就是要預防近視的形成即要有強烈的預防意識,將近視扼殺在搖籃中。具體方法如下:
1、避免長時間連續(xù)近距離的過度用眼。現(xiàn)在孩子的學習壓力越來越大,家長在督促孩子學習的時候一定不要忘了保護孩子的眼睛。每學習40-50分鐘,一定要閉眼或向遠處眺望10~15分鐘。
2、營造良好的學習環(huán)境。家長在為孩子選擇學習環(huán)境時,一定要注意燈光的適度,最好選擇25~40W的白熾燈;另外還要注意光線應從左前方射入。
3、糾正不良姿勢及用眼習慣。現(xiàn)在的很多孩子都喜歡“沙發(fā)癱“,或是躺在床上,在開動的車上看書、玩手機,殊不知這些不良習慣都易引起視疲勞,是近視的罪魁禍首!
4、多參加室外活動。家長應多鼓勵孩子改變休閑方式,告別屏幕一族,適當?shù)氖彝饣顒硬粌H可以緩解視疲勞,還能增強體質。
5、注意營養(yǎng)補充。尤其是維生素B、礦物質的補充,因為它們是眼睛發(fā)育和功能發(fā)展必不可少的。平時可多吃魚、粗糧、柑橘類水果和紅色蔬果等。
其次是要控制近視的發(fā)展得了近視并不可怕,關鍵在于不能任其自由發(fā)展!所以家長一定要注意:
1、定期檢查視力,時刻關注孩子視力狀況。如果確認已患近視,要及時到正規(guī)醫(yī)院驗光配鏡,以免延誤加重近視。
2、不要追求過高的矯正視力,矯正視力達到5.0即可,即眼鏡的度數(shù)比眼睛的度數(shù)小一點就可以。
3、如果近視不是很嚴重不要天天戴眼鏡,以避免眼睛對眼鏡的依賴,從而加深近視。
4、不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離都不一樣,戴不適合自己的眼鏡,也會加深近視。
5、兒童、青少年佩戴隱形眼鏡要慎重。
眼睛是心靈的窗戶,一旦得了近視,不但會給孩子的學習和生活帶來不便,更會影響外貌美觀(金魚眼),甚至影響以后的擇業(yè)就業(yè);而且近視還會引發(fā)其它并發(fā)癥甚至失明,高度近視還有可能遺傳給下一代,所以為了孩子“光明”的未來,家長一定要掌握科學的用眼方法,盡早的、及時的督促孩子愛護眼睛,預防近視,與“小眼鏡”SayGoodbye!
地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
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健客價: ¥56適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
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