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家庭口腔管理大全,趕快收藏!

摘要:口腔中的唾液具有殺菌功能,白天分泌唾液較多,而我們會吃很多東西,應(yīng)選用清潔功能強的牙膏,夜晚唾液分泌不足,應(yīng)選用抑菌殺菌為主的牙膏。

  大家往往花重金砸在護膚美白、新一季的彩妝、服飾,但是唯獨忘了一個地方——牙齒。但其實,擁有一口美白的牙齒對一個人的顏值,乃至氣質(zhì)有非常重要的影響。

  清潔篇

  談到保護牙齒,我們先來說說每天都需要用的牙刷~很多人刷了那么多年的牙,也沒有選對適合自己的牙刷和用對刷牙的方式,牙齒怎么會好呢?

  怎么選到一支適合自己的牙刷?

  市面上的牙刷,手動電動兩大類,具體到牙刷本人:從刷毛的材質(zhì)來看,軟毛硬毛各異;從刷頭來看,有大有小,形狀上也有平的、波浪的、V形的,等等...到底怎么樣才能挑到適合自己的牙刷呢?

  手動牙刷vs電動牙刷

  提到牙刷的選擇,就不得不說手動牙刷和電動牙刷的選擇了,在Vani查了一個下午的資料之后,結(jié)果如下:(不是好奇寶寶,可自動跳過下面的具體說明,看結(jié)論)

  結(jié)論就是:牙科學術(shù)界的結(jié)論出奇的一致,電動牙刷完勝手動牙刷!

  正確的刷牙方式

  擁有了一把適合自己的牙刷之后,那我們來檢驗一下,自己平時刷牙的方式是否正確呢?

  刷牙頻率:(沒有帶牙套人群)每天兩次,每次3分鐘,睡前刷牙尤為重要!

  上面這種刷牙方式被稱為“巴斯刷牙法”,是當代最被接受的科學刷牙方式,不管你用的是手動牙刷還是電動牙刷,都應(yīng)該這樣。除此以外,刷完牙齒,別忘了也要刷刷舌苔

  講到這里,可能好奇寶寶們就要問了,為什么一定是45度角?

  牙膏其實沒有那么復(fù)雜

  普通人群選擇牙膏,只需要追求三點就好

  選加氟牙膏:

  每天用含氟牙膏刷牙兩次,可以降低患齲齒的危險性

  選擇摩擦顆粒小的牙膏:

  防止牙釉質(zhì)損傷

  牙膏分早晚:

  口腔中的唾液具有殺菌功能,白天分泌唾液較多,而我們會吃很多東西,應(yīng)選用清潔功能強的牙膏,夜晚唾液分泌不足,應(yīng)選用抑菌殺菌為主的牙膏。

  美白篇

  千萬別小上面一部分所講的清潔環(huán)節(jié)~有效的清潔牙齒,可以大量減少色素吸附在牙齒表面的細菌上,牙齒也就自然不那么容易變黃了。

  美白牙貼

  與牙刷、牙膏用摩擦方式不同,美白牙貼只需要貼附在牙齒表面。一般需要堅持使用兩周,就能看出效果來了。

  #家用美白牙齒“黑科技”:藍光美白

  我想,一定有好多愛美的女生聽說過可以在家里用藍光美牙儀美白牙齒。但每個人牙型的不同,還有大家不是從業(yè)人員,很容易使用不慎,造成牙齒的損傷。所以特美小精靈強烈建議大家還是去專門的牙科醫(yī)院進行這一類的美牙。

  牙齒小幫手篇

  別以為你不需要用牙線

  我們的牙齒有5個面,牙刷通常很難刷到相鄰牙齒的部分,藏在里面的牙垢,只能交給牙線來完成。普通的牙線用下面所示的Y字型清理方式就行了~

  我知道你們很多人不用牙線的顧慮是,牙線會讓牙縫變大。但實際上,是因為牙線把藏在牙齒之間的牙垢清理掉了,原來的空隙暴露出來了,并不是牙線讓牙齒產(chǎn)生了牙縫。

  當然,比起傳統(tǒng)牙線,水牙線就更棒了~如果你擔心牙齒敏感或者是擔心產(chǎn)生牙縫,你可以使用水牙線來清潔牙縫。

  漱口水

  在上班期間或者是外出和朋友聚餐,可能沒辦法即使刷牙,而且牙膏牙刷也不方便攜帶。這個時候,漱口水就派上用場了。

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