刷牙時牙齦出血怎么回事?
不少人在刷牙時會遇到牙齦出血的情況,就會認為是不是牙齦出了問題。其實,大家忽略了生活中的小細節(jié)。口腔專家提醒,不恰當?shù)乃⒀懒晳T會導(dǎo)致牙齦出血哦~
刷牙,看似簡單,卻和我們的健康息息相關(guān)。如果刷牙方法不正確,既浪費牙膏不說,也達不到美白、健齒等功效。今天,小編給您普及下科學(xué)的刷牙方式--巴氏刷牙法。
什么是巴氏刷牙法?
巴氏刷牙法(TheBassMethod),又稱貝式法或水平顫動法,是一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。是由美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。巴氏刷牙法簡單易學(xué)又實用,下面我們來學(xué)習一下吧~
巴氏刷牙法的步驟:
一、將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角,同時將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,牙刷側(cè)邊與牙齒有相當大的接觸。
二、牙刷定位后,開始作短距離的水平運動,兩顆到三顆牙前后來回約刷10次。
三、上顎后牙的舌側(cè)部分是較不易刷的地方,刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門牙。
四、刷咬合面時,也是兩顆兩顆牙,來回的刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷干凈,要用力些刷哦。
五、刷門牙的時候有點特殊,要把牙刷豎起來,一顆一顆的上下來回刷,內(nèi)外都要刷到。
六、只要循序的刷便不會有遺漏,A到E每個區(qū)域刷30秒左右。
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