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如何做能保持好口腔健康呢?

2017-09-12 來源:遠(yuǎn)東口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長期吸煙者,牙面易有黑褐色煙斑沉著,可使牙周病加重,并有難聞的口臭味,有礙社會(huì)人際交流。有長期煙酒嗜好者,有引起口腔粘膜病、口腔癌的危險(xiǎn)。

  學(xué)會(huì)科學(xué)的刷牙方法

  (1)選用保健牙刷:刷頭較小,刷毛細(xì)軟,彈性與回彈力要好;毛端經(jīng)磨圓處理,刷柄易于把握;

  (2)經(jīng)常用含氟牙膏刷牙,含氟牙膏有明確的防齲效果;

  (3)堅(jiān)持每天早晚刷牙,晚上睡前刷牙更重要,更要認(rèn)真仔細(xì);

  (4)飯后要漱口;

  (5)每次刷牙應(yīng)堅(jiān)持2~3分鐘,不可草率完事;

  (6)刷牙方法可以因人而異,但需緊握住刷柄,防止滑脫傷及牙齦。刷毛與牙面呈45度斜角,刷毛端輕壓在牙齦溝內(nèi),并深入牙縫之中,作畫圈式或水平式顫動(dòng),按一定順序刷凈每顆牙齒的每一個(gè)牙面。

  對煙酒等保持距離

  長期吸煙者,牙面易有黑褐色煙斑沉著,可使牙周病加重,并有難聞的口臭味,有礙社會(huì)人際交流。有長期煙酒嗜好者,有引起口腔粘膜病、口腔癌的危險(xiǎn)。

  養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

  口腔內(nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以,應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù),少喝碳酸飲料,晚上睡前刷牙后不再進(jìn)食。

  定期進(jìn)行口腔健康檢查

  定期進(jìn)行口腔健康檢查,不但能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病,還有助于醫(yī)生根據(jù)情況采取措施預(yù)防和控制口腔疾病的發(fā)展。

  建議:學(xué)齡前兒童每半年檢查一次,學(xué)齡兒童與成人每年一次,老年人每半年一次。

  出現(xiàn)口腔問題,及早就醫(yī)是關(guān)鍵

  發(fā)現(xiàn)齲齒、牙齦炎、牙周疾病等應(yīng)及時(shí)治療,發(fā)現(xiàn)牙頜畸形及時(shí)矯治,發(fā)現(xiàn)牙齒缺失,及時(shí)補(bǔ)牙修復(fù)。

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