大多數(shù)人使用牙簽都存在著誤區(qū)，以為自己每天早晚刷牙再加上飯后及時(shí)使用牙簽，就完全做到了正確的口腔保健。許多人都有飯后用牙簽剔牙的習(xí)慣，殊不知，每天無故亂剔牙和錯(cuò)誤的剔牙方式只會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大，從而損傷牙齦導(dǎo)致牙周疾病。

　　不正確的使用牙簽會導(dǎo)致的四大危害

　　首先是消毒不嚴(yán)、管理不善的牙簽易引起疾病。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，路邊的一些餐飲店和小攤位使用的牙簽，雖然在外包裝上標(biāo)注“高級牙簽”“高溫消毒”等字樣，但大多是“三無產(chǎn)品”，根本沒有衛(wèi)生許可證號，牙簽包裝和消毒也達(dá)不到要求，有的放在盤中，人人隨手取用，有的把使用過的牙簽又放回盤中。任人抓取的牙簽上會附帶各種各樣的細(xì)菌、病毒，進(jìn)入人體內(nèi)帶來不可忽視的病患。據(jù)衛(wèi)生部門化驗(yàn)，一根小小的牙簽上竟可能“藏”著幾萬個(gè)細(xì)菌生物。

　　其次是牙簽使用不當(dāng)，將導(dǎo)致牙周疾病。如果無塞牙現(xiàn)象而亂剔牙，會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導(dǎo)致牙周疾病。切記剔牙時(shí)不可將牙簽用力壓入牙間縫隙，因?yàn)檫@樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。

　　第三，叼含牙簽不慎可能危及生命。新聞時(shí)常有報(bào)道新聞：消費(fèi)者因叼含牙簽不小心吞進(jìn)肚內(nèi)，把小腸穿破，經(jīng)醫(yī)院緊急手術(shù)開刀才從體內(nèi)取出，險(xiǎn)些丟了性命。因此切記剔牙時(shí)避免大幅度多余的動作。

　　另外，目前市場上的牙簽多為木制和竹制兩種。木制牙簽造成木材消耗巨大，據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計(jì)，全國每年要消耗超過6000億支牙簽，如果用木材制造需消耗木材160萬立方米，相當(dāng)于203萬畝樹林；用竹子制造牙簽需消耗竹子140萬噸，相當(dāng)于70萬畝竹材。同時(shí)牙簽生產(chǎn)過程和使用后也會對生態(tài)環(huán)境造成二次污染。

　　正確使用剔牙工具的姿勢

　　在一般情況下，使用牙線更安全、衛(wèi)生。市場上一些雜牌牙簽，使用工業(yè)雙氧水漂白，對人體會造成很大危害，醫(yī)生建議使用正規(guī)牙線。牙線大多是一次性的，不可重復(fù)使用。

　　而且，牙線能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。牙刷只能刷到牙齒表面的70%,只有牙線才可以將隱蔽在牙縫、牙頸等部位的牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)鼜氐浊宄Ｑ谰€線型為扁型,厚度很薄,不會增寬牙縫,與牙簽相比，由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。

　　牙線的操作→

　　截取約4到5公分長的牙線（約與手指同長）。

　　2.牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節(jié)，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節(jié)上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區(qū)段。

　　3.雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。

　　4.此時(shí)，把手掌翻轉(zhuǎn)使掌心向外，二拇指向內(nèi)并互相接觸并使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線繃緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調(diào)整。

　　5.拇指比“贊”的手勢，食指朝上，一個(gè)手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時(shí)此二手指為打直的，指甲對指甲。

　　6.把牙線帶進(jìn)牙縫，并沿牙齒滑進(jìn)牙齒與牙齦交接的縫內(nèi)，遇到自然的阻力為止。然后將牙線繃緊牙齒的面，并作上下運(yùn)動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。

　　7.刮一邊的牙面后，再刮同一牙縫的另一個(gè)牙面。

　　8.牙線刮牙面時(shí)，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個(gè)鄰接面。

　　9.當(dāng)開始練習(xí)牙線時(shí)，由正中大門牙開始，然后循序向后牙移動，直到最后一顆牙的最后一面為止。換句話說，由最容易得要領(lǐng)的前牙慢慢地往后牙移動。

　　10.操作右邊前牙區(qū)時(shí)，用右手拇指。左邊前牙區(qū)時(shí)，則用左手拇指。這樣比較順手。

　　11.當(dāng)拇指與食指的搭配做到嘴角時(shí)，拇指便漸感不便。此時(shí)，可用食指來取代該拇指，即用兩食指的搭配，牙線在兩食指間保持1到2公分，一個(gè)食指在牙齒的內(nèi)邊，另一食指在牙齒的外邊。并同時(shí)把臉頰撐開，這樣不但容易進(jìn)入后牙區(qū)，且不傷害嘴角。

　　12.下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此時(shí)食指調(diào)整為由上向下，其要領(lǐng)為該食指手的手臂抬高。下顎的后牙區(qū)，與上顎一樣，用兩個(gè)食指的搭配。