現(xiàn)在越來越多的牙病患者都是白領(lǐng)人士,據(jù)調(diào)查顯示80%以上都是由于對牙齒口腔缺乏保健和重視,轉(zhuǎn)化成對身體產(chǎn)生危害的牙病,并且牙病發(fā)病率在白領(lǐng)人群中呈逐年上升的趨勢。那么平時(shí)我們在哪些方面助長了這些牙病的衍生呢?我們又通過怎樣的方式來預(yù)防這些牙病的產(chǎn)生?下面是“艾朗口腔講堂”何醫(yī)生為我們講解這一問題。
牙病衍生“罪在”日常習(xí)慣
?。ㄒ唬┌最I(lǐng)的競爭壓力大,精神易緊張而壓抑,加上生活作息沒有規(guī)律性,輕易致使身體免疫力下降,在這種情況下口腔潰瘍會乘虛而入,一旦患上會反復(fù)發(fā)作,苦不堪言。
?。ǘ┺k公環(huán)境大多封閉式,長呆空調(diào)環(huán)境的辦公室,室內(nèi)室外溫差大,空氣流通差,長使用空調(diào)造成細(xì)菌的滋生,很輕易感染上呼吸道疾病,而上呼吸道感染導(dǎo)致并發(fā)出現(xiàn)急性牙齦腫痛的幾率會明顯增加。
?。ㄈ?yīng)酬多,輕易煙酒過多,也習(xí)慣熬夜,緊張的工作壓力。令白領(lǐng)們借助吸煙、喝咖啡、飲濃茶等來提神,再加上工作忙少運(yùn)動(dòng),這些不良的生活習(xí)慣,成為誘發(fā)白領(lǐng)們患上各種牙病的主要因素。
?。ㄋ模┌最I(lǐng)的職業(yè)特點(diǎn)加上不良的口腔清潔習(xí)慣,導(dǎo)致白領(lǐng)人士的牙齒口腔環(huán)境長期處于亞狀態(tài),煙漬、茶堿在口腔環(huán)境里沉淀衍生在牙縫間,久而久之成為頑固的牙結(jié)石,結(jié)石就會輕而易舉成為牙周病菌滋生的載體,從而牙齦出血、牙齦炎、牙周炎開始泛濫。同時(shí),由于這些牙齦口腔炎癥病還可能變引起口臭。
牙齒健康預(yù)防為先
?。ㄒ唬┕ぷ髟倜σ惨⒁怙嬍尘猓綍r(shí)搭配吃些生鮮的食物,例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜、蘋果在被咀嚼的時(shí)分,在牙齒外表進(jìn)行摩擦,會起到清潔牙齒的作用。
?。ǘp少對咖啡、提神茶的依賴性,特別是少吃軟性甜食,少喝軟飲料,少飲酒。多吃富含纖維的耐嚼食物,這樣會增加唾液分泌,有利于清潔牙面。
?。ㄈ┮B(yǎng)成規(guī)律的刷牙習(xí)慣、食后漱口,刷牙不遺漏牙面死角,宜采用45度角上下移動(dòng)的豎刷牙方法,沿著牙齦邊緣振顫,力度不能過大,頻率也不能過快。
?。ㄋ模┕ぷ髟倜σ惨獮檠例X每半年做一次潔牙,因?yàn)楫?dāng)牙漬形成,特別是牙結(jié)石形成以后,僅通過刷牙時(shí)無法清除的,必須借助專業(yè)的設(shè)備、器械盒專業(yè)的人員才能徹底清除。
最后,何醫(yī)生建議大家去口腔門診,對牙齒進(jìn)行定期檢查,通過醫(yī)院咨詢檢查,可在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行正確的牙齒保健,去除不良嗜好。早發(fā)現(xiàn)早治療,像畸形牙早期矯治,發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)充填治療,對缺失牙進(jìn)行鑲配,這樣恢復(fù)正常的咬合功能對全身健康都有好處。
小編提醒:擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)是健康的前提,各位白領(lǐng)們,不要再日益激列的競爭壓力下,忘記了我們最初的目的——健康、快樂。
曲咪新乳膏:用于濕疹、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、體癬、股癬以及手足癬等。 四季感冒膠囊(三精):清熱解表。用于四季風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱頭痛,鼻流清涕,咳嗽口干,咽喉疼痛,惡心厭食。 乳酸菌素片(江中):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥26驢膠補(bǔ)血顆粒:補(bǔ)血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少。 中智草晶華黨參破壁草本:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 碳酸鈣D3片:鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥247消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥19本品適用于青霉素敏感菌株所致的輕、中度感染,肺炎球菌所致的支氣管炎,葡萄球菌所致的皮膚軟組織感染等。本品也可用于螺旋體感染和作為風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)和感染性心內(nèi)膜炎的預(yù)防用藥。
健客價(jià): ¥8補(bǔ)益肝腎、扶正固本,具有同化蛋白。促進(jìn)新陳代謝和增強(qiáng)免疫等功能。用于腎小球腎炎、腎病綜合癥。甲型肝炎,肝硬化等。
健客價(jià): ¥67鎮(zhèn)咳祛痰。用于慢性支氣管炎。
健客價(jià): ¥8帶來多種不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客價(jià): ¥9.9理氣,寬胸,通陽,散結(jié)。治胸痹心痛徹背,脘痞不舒,干嘔,瀉痢后重,瘡癤。
健客價(jià): ¥31適用于慢性阻塞性肺?。–OPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià): ¥75清熱解毒,燥濕殺蟲,祛腐生肌。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見帶下量多、色黃、質(zhì)稠、腥臭、陰部瘙癢;滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、非特異性陰道炎、宮頸糜爛見上述證候者。
健客價(jià): ¥18檢眼燈供眼科作患者檢查眼底病變、屈光介質(zhì)的異常及視網(wǎng)膜用。
健客價(jià): ¥48見說明書。
健客價(jià): ¥78適用于慢性阻塞性肺?。–OPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià): ¥215龍鹿膠囊:溫腎、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅(jiān);女子宮寒,久不孕育。 多維元素膠囊:用于妊娠及哺乳期婦女維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥1310清熱散風(fēng),解毒,通便。用于頭暈耳鳴、目赤、鼻竇炎、口舌生瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥12舒肝行氣、活血化痰、軟堅(jiān)散結(jié)。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見乳房腫塊,乳房脹痛或刺痛,可伴胸脅疼痛,善郁易怒,胸悶,脘痞納呆,月經(jīng)量少色暗,經(jīng)行腹痛。舌暗紅或有瘀點(diǎn)、瘀斑,苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價(jià): ¥98肺胃積熱,風(fēng)火牙疼,頭目眩暈,大便秘結(jié),小便赤黃。
健客價(jià): ¥12活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)。用于急、慢閉合性軟組織損傷所致血瘀證,癥見局部腫脹、疼痛、功能障礙。
健客價(jià): ¥48補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā)。用于肝腎兩虛,頭暈?zāi)炕?,耳鳴,腰痠肢麻,須發(fā)早白;亦用于高脂血癥。
健客價(jià): ¥65