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白領(lǐng)們,不要讓牙病纏上你

2017-09-10 來源:齒白美學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白領(lǐng)的競爭壓力大,精神易緊張而壓抑,加上生活作息沒有規(guī)律性,輕易致使身體免疫力下降,在這種情況下口腔潰瘍會乘虛而入,一旦患上會反復(fù)發(fā)作,苦不堪言。

  現(xiàn)在越來越多的牙病患者都是白領(lǐng)人士,據(jù)調(diào)查顯示80%以上都是由于對牙齒口腔缺乏保健和重視,轉(zhuǎn)化成對身體產(chǎn)生危害的牙病,并且牙病發(fā)病率在白領(lǐng)人群中呈逐年上升的趨勢。那么平時(shí)我們在哪些方面助長了這些牙病的衍生呢?我們又通過怎樣的方式來預(yù)防這些牙病的產(chǎn)生?下面是“艾朗口腔講堂”何醫(yī)生為我們講解這一問題。

  牙病衍生“罪在”日常習(xí)慣

 ?。ㄒ唬┌最I(lǐng)的競爭壓力大,精神易緊張而壓抑,加上生活作息沒有規(guī)律性,輕易致使身體免疫力下降,在這種情況下口腔潰瘍會乘虛而入,一旦患上會反復(fù)發(fā)作,苦不堪言。

 ?。ǘ┺k公環(huán)境大多封閉式,長呆空調(diào)環(huán)境的辦公室,室內(nèi)室外溫差大,空氣流通差,長使用空調(diào)造成細(xì)菌的滋生,很輕易感染上呼吸道疾病,而上呼吸道感染導(dǎo)致并發(fā)出現(xiàn)急性牙齦腫痛的幾率會明顯增加。

 ?。ㄈ?yīng)酬多,輕易煙酒過多,也習(xí)慣熬夜,緊張的工作壓力。令白領(lǐng)們借助吸煙、喝咖啡、飲濃茶等來提神,再加上工作忙少運(yùn)動(dòng),這些不良的生活習(xí)慣,成為誘發(fā)白領(lǐng)們患上各種牙病的主要因素。

 ?。ㄋ模┌最I(lǐng)的職業(yè)特點(diǎn)加上不良的口腔清潔習(xí)慣,導(dǎo)致白領(lǐng)人士的牙齒口腔環(huán)境長期處于亞狀態(tài),煙漬、茶堿在口腔環(huán)境里沉淀衍生在牙縫間,久而久之成為頑固的牙結(jié)石,結(jié)石就會輕而易舉成為牙周病菌滋生的載體,從而牙齦出血、牙齦炎、牙周炎開始泛濫。同時(shí),由于這些牙齦口腔炎癥病還可能變引起口臭。

  牙齒健康預(yù)防為先

 ?。ㄒ唬┕ぷ髟倜σ惨⒁怙嬍尘猓綍r(shí)搭配吃些生鮮的食物,例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜、蘋果在被咀嚼的時(shí)分,在牙齒外表進(jìn)行摩擦,會起到清潔牙齒的作用。

 ?。ǘp少對咖啡、提神茶的依賴性,特別是少吃軟性甜食,少喝軟飲料,少飲酒。多吃富含纖維的耐嚼食物,這樣會增加唾液分泌,有利于清潔牙面。

 ?。ㄈ┮B(yǎng)成規(guī)律的刷牙習(xí)慣、食后漱口,刷牙不遺漏牙面死角,宜采用45度角上下移動(dòng)的豎刷牙方法,沿著牙齦邊緣振顫,力度不能過大,頻率也不能過快。

 ?。ㄋ模┕ぷ髟倜σ惨獮檠例X每半年做一次潔牙,因?yàn)楫?dāng)牙漬形成,特別是牙結(jié)石形成以后,僅通過刷牙時(shí)無法清除的,必須借助專業(yè)的設(shè)備、器械盒專業(yè)的人員才能徹底清除。

  最后,何醫(yī)生建議大家去口腔門診,對牙齒進(jìn)行定期檢查,通過醫(yī)院咨詢檢查,可在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行正確的牙齒保健,去除不良嗜好。早發(fā)現(xiàn)早治療,像畸形牙早期矯治,發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)充填治療,對缺失牙進(jìn)行鑲配,這樣恢復(fù)正常的咬合功能對全身健康都有好處。

  小編提醒:擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)是健康的前提,各位白領(lǐng)們,不要再日益激列的競爭壓力下,忘記了我們最初的目的——健康、快樂。

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