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口腔的壞習(xí)慣... 竟然我也有!

2017-09-09 來源:福州晉安普爾口腔門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早晨的時(shí)間太寶貴了,有些人為了節(jié)約時(shí)間一邊刷牙一邊沖涼,甚至一邊刷微博。然而,一心不能二用,刷牙要專心,要在鏡子前認(rèn)真的刷牙,清理牙齒的各個表面。

  刷牙太隨意

  早晨的時(shí)間太寶貴了,有些人為了節(jié)約時(shí)間一邊刷牙一邊沖涼,甚至一邊刷微博。然而,一心不能二用,刷牙要專心,要在鏡子前認(rèn)真的刷牙,清理牙齒的各個表面。

  過渡清潔牙刷

  有些人覺得牙刷太臟了,把牙刷放進(jìn)洗碗機(jī)或微波爐里消毒,其實(shí)大可不必,過度的清潔牙刷會造成牙刷的損壞,得不償失。在自來水下簡單的沖洗牙刷,刷頭朝上擺放,不要碰到其他人的牙刷,自然吹干即可。

  把潮濕的牙刷直接放進(jìn)旅行箱

  為了趕時(shí)間,有些人會把潮濕的牙刷直接扔進(jìn)旅行箱,導(dǎo)致細(xì)菌在潮濕的環(huán)境中大量繁衍。把牙刷裝進(jìn)旅行箱之前,先把它們放在干凈的容器中,打開旅行箱后立即把牙刷拿出來并吹干,放進(jìn)牙刷杯。

  經(jīng)常喝蘋果醋

  蘋果醋中含有的醋酸成分對牙釉質(zhì)的影響可怕,飲用蘋果醋后,即使立即用水漱口也難以抵消它的潛在危害。

  吸煙

  吸煙不僅對肺、心臟有危害,還危害口腔健康!吸煙會引發(fā)口臭、牙齒變黃,還會導(dǎo)致牙周疾病,如牙齦萎縮、骨質(zhì)疏松和牙缺失。更糟糕的是,吸煙會降低牙周疾病的治愈率,因?yàn)槟峁哦p弱人體抗感染能力。

  常用牙簽

  生活中很多人習(xí)慣用牙簽清除卡在牙縫里的食物殘?jiān)?。然而,牙簽容易斷裂,如果用力過猛還會損傷敏感的牙齦組織,所以,要使用牙線。

  使用硬毛牙刷

  硬毛牙刷表面堅(jiān)硬,能夠去除牙菌斑,但是比軟毛牙刷更易引發(fā)牙齦炎癥和組織損傷,磨損牙釉質(zhì),所以要使用中硬毛、軟毛牙刷。

  常常飲用碳酸飲料

  研究表明,所有的酸性飲料,包括一般的碳酸飲料、無糖汽水,甚至是運(yùn)動飲料,都能夠腐蝕牙齒。喝完應(yīng)該馬上用清水漱口。

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