我們的整體生活水平正在全面提升，但隨著飲食習(xí)慣的改變，尤其是高糖分、精致食品攝入量的增加讓我們的口腔健康問(wèn)題越來(lái)越讓人擔(dān)憂。

　　我國(guó)第三次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示：高達(dá)97%的成年人正在遭受不同程度的口腔問(wèn)題困擾——97%的成人患有牙結(jié)石、88%有齲齒，85%有牙齦問(wèn)題，再加上牙齒敏感、口氣、牙漬、牙菌斑等，構(gòu)成了中國(guó)人最常見(jiàn)的7大口腔問(wèn)題。

　　問(wèn)題NO.1：牙結(jié)石

　　其實(shí)，牙石俗稱(chēng)“牙銹”，是鈣化了的牙菌斑以及口腔細(xì)胞碎片。牙石常在牙齦下等處產(chǎn)生，會(huì)刺激牙齦組織導(dǎo)致牙齦炎。且牙石形成后，易被煙、茶等染色，非常影響口腔美觀。

　　牙結(jié)石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經(jīng)常刷牙可將剛剛開(kāi)始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時(shí)刷掉。另外，由于精細(xì)食物粘性重糖分高，更易沉積于牙面，因此，應(yīng)少吃精細(xì)食品，或吃后必須刷牙、漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精致面點(diǎn)更容易形成牙結(jié)石。

　　建議成年人每半年做一次徹底的牙齒檢查。另外，平時(shí)多吃芹菜、蘋(píng)果、全麥面包等粗纖維食物，也有助于減少牙石的產(chǎn)生。

　　問(wèn)題NO.2：牙齦問(wèn)題

　　實(shí)際上，以牙齦出血為代表的牙齦問(wèn)題非常普遍。由于沒(méi)有及時(shí)清潔口腔，使食物殘?jiān)?、牙垢、牙石?jīng)常堆積在牙體周?chē)鞣N細(xì)菌在此大量繁殖，導(dǎo)致牙齦炎而發(fā)生的牙齦出血，這樣的人同時(shí)也更容易出現(xiàn)口臭。另外比較普遍的牙齦問(wèn)題就是牙齦腫痛，引起腫痛的原因有很多，牙齦炎癥、胃火過(guò)盛、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等等都會(huì)使牙齦腫痛，需要根據(jù)不同病因進(jìn)行判斷和治療。

　　問(wèn)題NO.3：齲齒

　　齲齒是口腔常見(jiàn)多發(fā)病之一。由于其病程進(jìn)展緩慢，而常常被忽略實(shí)際上齲病給人類(lèi)造成的危害甚大，特別是病變向牙體深部發(fā)展后，可引起牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列并發(fā)癥，以至嚴(yán)重影響全身健康。導(dǎo)致齲齒的因素有很多種，包括細(xì)菌和牙菌斑、食物以及牙齒環(huán)境等等。