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養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣才能口腔健康

2017-09-09 來源:特美口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:少吃蔗糖含量高的食物,保持營養(yǎng)均衡。少吃擯榔,少吸煙,少飲酒,少吃辣刺激食品。加強維生素和礦物微量元素的攝取,保持營養(yǎng)均衡。

  養(yǎng)成良好的口腔保健對于大部分人來說,都是一句話:“我們都知道口腔保健的重要性”。但是你的口腔保健習(xí)慣真的都是對的嗎,完美無缺了嗎?

  好習(xí)慣不僅能成就事業(yè),還能讓我們擁有良好的口腔健康。

  1、勤刷牙、勤漱口,采取正確的刷牙方法,正確運用牙線,定期(半年或一年)潔牙和拜訪牙醫(yī)。使用含氟牙膏、藥物牙膏,可以預(yù)防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。

  2、避免偏側(cè)咀嚼習(xí)慣,糾正夜磨牙、緊咬牙習(xí)慣。及早糾正牙頜形,保持正常的咬頜關(guān)系可以很好的保健顳下頜關(guān)節(jié)。

  3、少吃蔗糖含量高的食物,保持營養(yǎng)均衡。少吃擯榔,少吸煙,少飲酒,少吃辣刺激食品。加強維生素和礦物微量元素的攝取,保持營養(yǎng)均衡。

  4、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形。采取正確的嬰兒喂養(yǎng)、睡眠姿勢,保證嬰幼兒全面均衡的營養(yǎng),糾正小兒偏食習(xí)慣和吐舌、咬筆等不良習(xí)慣,發(fā)揮咀灂運動對頜骨發(fā)育的刺激作用,及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對預(yù)防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義。

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