今天就來看看哪些行為對口腔有害吧~

　　進食完酸性食物，能馬上刷牙嗎？

　　有學(xué)者認(rèn)為，吃完、喝完酸的東西會有馬上刷牙的習(xí)慣，會對牙齒有損害，因為你的牙釉質(zhì)已被酸軟化，馬上刷牙可能會導(dǎo)致牙齒磨損。因此建議在吃完或喝完東西一個小時后，再用軟毛牙刷輕輕刷牙。當(dāng)然在刷牙前，可以先漱口來降低口腔內(nèi)酸的濃度。

　　進食酸性食物前刷牙可以嗎？

　　既然吃完酸東西馬上刷牙不科學(xué)，那在吃前刷牙是否可以呢？事實上，這種刷牙方式也是錯誤的，因為在吃喝前刷牙會刷走保護牙釉質(zhì)避免受到酸化的唾液。當(dāng)我們再吃酸東西或喝酸東西時，就會破壞我們的牙釉質(zhì)。

　　刷牙不該用力點才能刷干凈嗎？

　　很多人為了要把牙齒徹底清理干凈，會非常用力的刷牙，這個方法也是錯誤的，用力刷牙雖然可以擦除口腔里的食物殘留，但太大力也會磨損和削弱牙齒的牙質(zhì)，減少牙齒的使用壽命，所以，正確的刷牙方法應(yīng)該是用一個軟毛牙刷在牙齒上輕輕的以圓周運動來刷動。

　　磨牙真的能把牙給磨沒了？

　　每個人多多少少都會有一點磨牙，比如當(dāng)你想搬起重物、感到壓力或憤怒時，都會不由自主的咬緊牙齒。還有些人會在睡覺期間磨牙，這種清況叫做睡眠磨牙癥。但不論是什么類型的磨牙，都會磨損你的牙齒。所以，我們應(yīng)該有意識的減少磨牙機會，正規(guī)的治療睡眠磨牙癥。