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這6種食物很傷牙齒,很多人天天吃,你中招了嗎?

2017-09-04 來(lái)源:遠(yuǎn)東口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家都知道含糖飲料會(huì)引起蛀牙,不僅如此,碳酸飲料對(duì)牙齒造成的傷害也是非常大的。盡管現(xiàn)在很多的碳酸飲料都主打無(wú)糖,但無(wú)糖的碳酸飲料依然富含碳酸和磷酸,這兩種酸都是傷害牙齒牙釉質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)住?

  保護(hù)牙齒,不僅是要避免蛀牙的產(chǎn)生和色素的沉著,還要定期刷牙、使用牙線,尤其是要記得吃正確的食物,因?yàn)橛行┦澄锸呛軅例X的,而很多人都不知道,天天都在吃。今天,就來(lái)說(shuō)一說(shuō)哪些食物會(huì)傷害牙齒牙!

  傷害牙齒的6種食物:

  1:各種軟飲料

  大家都知道含糖飲料會(huì)引起蛀牙,不僅如此,碳酸飲料對(duì)牙齒造成的傷害也是非常大的。盡管現(xiàn)在很多的碳酸飲料都主打無(wú)糖,但無(wú)糖的碳酸飲料依然富含碳酸和磷酸,這兩種酸都是傷害牙齒牙釉質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  另外,功能性飲料也可能會(huì)損傷都牙齒,因?yàn)樗鼈兺ǔR彩撬嵝缘摹K?,大家還是要少喝飲料,更要少讓孩子接觸碳酸飲料,以免傷害到牙齒的健康和發(fā)育

  2:各類(lèi)糖果

  越粘牙的糖果對(duì)牙齒的損害越大,比如,太妃糖、牛軋?zhí)牵@一類(lèi)的糖果會(huì)附著在牙齒表面,不及時(shí)清理的話就很容易導(dǎo)致牙齒表面的細(xì)菌不斷茁壯生長(zhǎng),把糖分分解為酸性物質(zhì),侵蝕到牙齒表面的牙釉質(zhì)。

  另外,對(duì)于那些在口腔中停留的間比較長(zhǎng)的糖類(lèi)更要警惕,這種糖果對(duì)牙齒的損傷更大,比如硬糖、棒棒糖,在含化硬糖的時(shí)間里,它們會(huì)持續(xù)給口腔中的細(xì)菌提供養(yǎng)料,同樣會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)侵蝕到牙齒。

  3:腌菜&泡菜

  醋能賦予腌菜酸酸咸咸的口感,在制作腌菜的過(guò)程中,酸(大多情況下是醋)是不可缺少的,但它同樣也是損害牙釉質(zhì)的真兇。

  雖然說(shuō)很多人不會(huì)頻繁的吃腌菜和泡菜,但也需要注意,尤其是那些喜歡把腌菜當(dāng)成零食來(lái)吃的人們,一定要格外注意保護(hù)好牙齒的健康

  4:柑橘類(lèi)水果

 

  柑橘類(lèi)水果雖然富含維生素C,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。但是,由于柑橘類(lèi)的水果酸度太大,很容易侵蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)而給牙齒帶來(lái)?yè)p傷。

  2008年的一項(xiàng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)檸檬和葡萄柚制成的果汁對(duì)牙齒的傷害最大。所以,在吃了柑橘類(lèi)水果和喝了果汁之后要記得及時(shí)漱口和刷牙。

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