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常吃這9種食物,牙齒竟然壞得快!

2017-09-04 來源:南寧天使口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國一項研究認為,每天喝汽水與其他含糖飲料會使血壓增高;含糖飲料是美國飲食中糖分來源的第一名,“美國臨床營養(yǎng)學期刊”有篇研究顯示,飲用含糖飲料,不但體重會上升,且容易得高血壓、高血脂和腸道疾病。

  口腔衛(wèi)生與身體的疾病關系密切,牙齒如果不健康,細菌可能隨著蛀牙的牙髓腔進入體內,造成其他部位的發(fā)炎感染,或形成蜂窩組織炎,嚴重者甚至會致命。因此,日常飲食中如何保護牙齒就非常重要。常吃這9種食物,牙齒容易壞,要特別小心:

  1)咖啡

  咖啡屬酸性飲料,咖啡和茶一樣會產生污垢,附著于牙齒表面,造成牙齒變色。

  2)汽水

  美國一項研究認為,每天喝汽水與其他含糖飲料會使血壓增高;含糖飲料是美國飲食中糖分來源的第一名,“美國臨床營養(yǎng)學期刊”有篇研究顯示,飲用含糖飲料,不但體重會上升,且容易得高血壓、高血脂和腸道疾病。

  3)冰塊

  咬冰塊會使牙齒脆弱。吃冰后身體會慢慢的冷卻,排汗和排除身體廢物的功能也隨之慢慢停止,對身體不好。制冰衛(wèi)生條件不佳,會有大腸桿菌產生。

  4)檸檬

  檸檬富含維生素C,檸檬水能美白肌膚,有補鈣、減肥的作用。但檸檬汁的PH值是2,會使牙齒變黃,表面琺瑯質脫落,變得敏感。

  5)水果干

  吃水果干不但吃進去原來新鮮水果的糖份,還會黏牙。沒有立即刷牙或刷不干凈,會造成蛀牙。

  6)淀粉類

  白面包、洋芋片、意大利面等碳水化合物都是淀粉類食物,淀粉會分解成糖,是酸性食品,會使人變胖,對身體尤其是牙齒不好。

  7)紅茶菌

  紅茶菌飲品是由加糖的茶,混合細菌和酵母而成,歸類為保健食品。但是因為含糖,且PH值偏低,容易蛀牙。

  8)酸軟糖

  酸軟糖吃起來甜、酸、又黏,糖份如果黏在牙齒,對牙齒健康是雙重的不利。而且大多還加了其他的香料及化學物質,對牙齒都不好。

  9)酒精

  酒精會減少唾液分泌,所以酒喝多了會口干;還會刺激牙齦組織,對于牙齒不好,酗酒的人口腔癌咽喉癌的機率也比較高。

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