牙線怎么用呢？主要有四步。

　　首先，你需要剪一段20-30厘米，大概小臂長度的牙線。用食指或者中指繞住牙線的兩端，再用拇指輔助將牙線拉直，留出大概1-2厘米的長度。

　　準(zhǔn)備好后，就可以開始清潔牙縫啦。這里要注意手法一定要像摸小奶貓一樣慈祥溫柔，把牙線沿牙齒側(cè)面輕輕地前后滑動摩擦，慢慢進(jìn)入牙縫中。

　　牙線更多是想通過機(jī)械摩擦把牙面上的牙菌斑抖成漱口可以漱掉的狀態(tài)，因此牙線要貼近牙面，呈C字型拉動。對啦，就是一種擦皮鞋的感覺，另外，擦牙就好了，不要直接摩擦牙齦哦。

　　最后把牙線像進(jìn)入時一樣慢慢往外滑出，及時漱口，就算清潔了一次牙面啦。要注意，不要用同一段牙線清潔所有的牙齒，清潔過程中牙線本身會有一定磨損，所以兩到三顆牙就可以換一下位置。

　　很明顯，牙線用起來比較麻煩，所以這時方便好上手的牙線棒就誕生啦。但牙線棒不太好清潔大牙；而且礙于工藝限制，線可能會比牙線要粗一點，力度一下剎不住比較容易損傷牙齦。如果平時下手比較豪爽，牙縫比較細(xì)密，還是用盒裝牙線比較穩(wěn)妥。

　　牙線棒需要震顫著滑入牙齦，左右擺動清潔牙側(cè)面。較大的殘渣可以用尾部尖角剔除。

　　另外比較常見的，還有牙間刷這個神器。它的刷頭比較大，一般適合像大板牙這樣牙縫比較寬或者出現(xiàn)牙齦萎縮的情況，進(jìn)入牙縫的方式和牙線不一樣，要從牙齒間最寬的地方進(jìn)入，通過前后移動完成清潔。

　　至于水牙線，就是傳說中的沖牙器，是比較好的刷牙的輔助，適合正在正畸/有牙周疾病/動手能力相對限制/略懶/較壕的旁友，家用還是很棒棒的。但不能代替洗牙或者刷牙，或完全代替牙線。所以論實用，還是傳統(tǒng)的牙線最閃亮。

　　嗯，我知道大家還是會擔(dān)心這幾個問題：

　　首先，正確使用牙線是不會讓牙縫變大，牙齒變松的。牙線輕輕地來，又輕輕地走，溫柔的滑動間，帶走的只有牙垢。

　　其次，牙線不能代替刷牙，也不需要拘泥于早晚各一次，也不需要糾結(jié)在和刷牙漱口之間的順序。跟無糖口香糖一樣，是不是很棒棒。

　　最后，如果使用牙線時牙齦出血了，排除使用力度過大的原因，說明你的牙齦已經(jīng)出問題了，要及時去看醫(yī)生啦。

　　如果大家還有關(guān)于牙線的其他問題，歡迎在評論區(qū)或者后臺留言繼續(xù)提問啦~每天好好使用牙線，才能發(fā)揮他的價值哦。