每五個人可能就有一人有口臭

　　根據(jù)數(shù)據(jù)調查結果，坦桑尼亞的口臭率最低，只有14%，瑞士竟然高達83%，不過，這也可能是調查方法不一樣的原因。

　　總之，口臭的患病率世界各地都不大一樣。

　　我國2006年對2000人的一項調查顯示，口臭患病率為26.4%，也就是每五人中就有一個人有口臭。

　　除了地區(qū)的差異，大部分研究認為年齡越大，口臭的患病率越高。

　　至于性別的話，暫時還沒有定論，多數(shù)研究認為男女并無差異。

　　我就是那一個人，怎么治？！

　　口臭有很多分類方法比如真性口臭、假性口臭口臭恐懼癥，比如口源性非口源性口臭，比如生理性的口臭病理性的口臭，等等等等等。

　　今天我們簡單粗暴地劃分成兩類：自己能對付的和自己不能對付的。

　　你是哪一類呢？

　　自己能對付的口臭

　　嘴里有很多細菌，其中有一類「產臭菌」，就是口臭的罪魁禍首。

　　產臭菌能通過腐敗消化口腔內的滯留物質產生揮發(fā)性硫化物，即口臭氣體，成分和屁有點相似。

　　要想搞定口臭，一切都要圍繞「消滅產臭菌」進行，我們可以這么干。

　　1.讓他們無家可歸

　　這太簡單了，刷牙、牙線清潔、刷舌苔等日常清潔，對于產臭菌們來說簡直就是地震海嘯般的天災。

　　研究發(fā)現(xiàn)，刷牙多于2次/天的人群口臭患病率遠低于刷牙少于2次/天的人，而刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的35%～56%。

　　2.讓產臭菌鬧饑荒

　　怎樣才能一邊讓我們吃飽喝足，一邊讓產臭菌挨餓呢？

　　吃完東西后趕快漱口。

　　不然他們會抱著你的飯渣渣悠哉悠哉地啃上一天，放上一天的屁……

　　另外，飯后嚼會兒無糖口香糖，刺激口水分泌也是個不錯的辦法。

　　流水不腐嘛，人一天能分泌1.5升的唾液，這樣嘩嘩地發(fā)洪水，產臭菌珍藏的食物都被沖跑了。

　　這也是為什么早晨醒來覺得口臭特別明顯的原因——人睡著后，口水的分泌很弱，這等于細菌抱著你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。

　　3.給產臭菌下藥

　　4.摒棄不良的生活習慣

　　此外，酒精使口腔黏膜干燥，而一旦口水的分泌少了，產臭菌就風調雨順五谷豐登了。

　　自己不能對付的口臭

　　哪些情況的口臭，是自己一個人沒法搞定的呢？

　　1.產臭菌躲在你自己根本沒法清潔的地方

　　比如牙周病，它會讓牙肉和牙齒貼合處產生深達3mm以上的小溝槽。

　　別小看這個小溝槽，溝內的牙菌斑占了口腔牙菌斑總量的60%～70%，產臭菌躲在里頭放屁，你拿它根本沒辦法。

　　再比如智齒冠周炎，其實和牙周病也是一樣的道理，區(qū)別只在智齒和牙肉形成的溝槽更大，大到簡直已經是個口袋了，里面不但藏著產臭菌，還可以藏著它們個把月的備用糧。

　　還有嚴重的蛀牙，爛個洞的牙齒，對于產臭菌來說，如同一個大碉堡。

　　往碉堡里囤好一年份的食物，外面風吹雨打都和產臭菌沒關系了。

　　2.口水分泌減少

　　這可能與藥物影響、唾液腺疾病、放射線損傷等很多因素有關，牙齒失去了「自己洗澡」的能力，產臭菌自然高興得屁顛兒。

　　3.口臭的原因不在口

　　約10%～20%的口臭是源自身體其他部位發(fā)生問題產生的氣味。

　　這主要是一些慢性系統(tǒng)性疾病，比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等。

　　以上這三點自己沒法搞定，還得請找醫(yī)生幫忙。