口腔異味困擾著很多人，不僅讓我們無法與人親近交流，更讓人失去了信心。有調查研究顯示，全球約有10%—65%的人曾患有口臭。

　　腳臭可以穿鞋，可口臭怎么辦呢？很多人不解，自己每天刷牙都很認真，怎么還有口臭呢？這很可能是你身體患有某方面疾病的征兆。

　　口臭不是??？誰臭誰要命…

　　口臭病，也稱為口氣，口腔異味，是指口腔內的不良氣味。

　　口臭主要分為生理性口臭、病理性口臭，還有一種因為心理問題導致的假性口臭。其中病理性口臭又可以詳細分成口源性口臭和非口源性口臭2類。

　　想知道自己有沒有口臭？自測的方法灰常簡單：

　　兩手合成碗狀，包住鼻部和嘴部，呼一口氣后馬上吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

　　生理性口臭

　　對于生理性口臭來說，機體沒有發(fā)生病理性變化，主要是由于不良的生活習慣、衛(wèi)生習慣引起的。這種口臭一般是短暫性的，而且問題不嚴重。

　　最常見的情況，一種是吃了刺激性食物，另一種是嘴里太干燥。

　　大家都體驗過吃大蔥、大蒜、韭菜等氣味濃烈的食物吧，這種食物中的揮發(fā)性物質會進入呼吸系統(tǒng)，形成帶有氣味的氣息。

　　所以，刷牙對這種情況沒有多大幫助，但喝一杯牛奶、或者吃點沒有氣味的食物壓一壓就好啦~

　　至于不想要滿身酒臭、煙臭味的盆友，請你們放下手中的酒瓶、煙盒。

　　酒精進入了人體后，會產(chǎn)生乙醛等有氣味的物質，從而形成“酒臭”；同時酒精也使口腔黏膜干燥，嘴巴一缺水，臭味又來咯。

　　喝了酒的童鞋可以吃點新鮮的柚子，既能解酒毒，還能消除酒臭，同時消食健脾~天天有酒局的人要不要隨手拎一個大柚子？

　　煙草在燃燒時能在嘴中生成揮發(fā)性硫化物，味道本來就不好聞；而吸煙還會加劇嘴里的厭氧環(huán)境，為細菌提供一片樂園；長期吸煙會破壞牙齦，在牙齒上產(chǎn)生色斑，細菌同樣愛死你啦！

　　多咀嚼一會兒香芹菜、香菜、薄荷，或者把他們泡水喝，對祛除煙臭蠻有用的。但是你愿意忍受它們的味道嗎？

　　如果是早上起床有異味，那是因為睡眠時唾液分泌量減少導致的。

　　唾液對人體是個寶，能夠殺菌、清潔口腔，一旦唾液變少，口中可能產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、氨等物質，嘴巴就會臭臭的，等到洗臉刷牙后基本就恢復正常啦~

　　對了，熬夜、失眠也有可能導致口干，從而引起生理性口臭。對身體來說，早睡永遠是王道。

　　還有要注意清理舌苔！舌苔細菌的腐敗作用比較強，舌苔的厚度、面積直接決定口臭的程度。牙刷時記得刷舌苔，或者買個舌苔清潔器。

　　不想有口臭，每天一定要記得多喝水?？谇粌葷駶櫍毦突钴S不起來，而且喝水對健康也大大有好處。

　　日常吃東西時，最好少吃辛辣食、油膩的食物。平時飯后堅持漱口，把牙縫里的食物殘渣沖走，口氣也就跟著走嘍！

　　別拿糖果當口香糖。糖果里面含有糖分，反而會促進細菌生長，加重口臭問題。廣告里推銷無糖口香糖不是沒有道理的。

　　病理性口臭

　　“病理性口臭”很好理解啦，就是因為身體有疾病所導致的口臭。

　　而根據(jù)發(fā)生病變的部位不同，病理性口臭可以分為口源性口臭和非口源性口臭兩大類。

　　這兩類口臭有啥區(qū)別？最簡單的鑒別方法——捂住口鼻后，閉上嘴呼吸。如果沒有什么異味，就是口源性口臭；但如果仍有臭味從鼻部呼出，則是非口源性口臭。

　　病理性口臭大小是個病，有癥狀的童鞋需要打起精神重視哦！

　　口源性口臭

　　口源性口臭，通常是由口腔疾病所導致的，包括齲齒、牙周病等等。港真，80—90%普通人的口臭根源，就是口源性口臭。

　　這種口臭的味道聞起來有點像臭雞蛋味兒，主要原因是牙齒有縫隙，堆積了大量食物殘渣，厭氧菌分解殘渣時候會產(chǎn)生硫化物。硫化物的氣味就類似臭雞蛋……

　　最普遍的情況肯定是齲齒，就是我們俗稱的蛀牙。食物的殘渣偷偷留在蛀牙的牙洞里，發(fā)酵后就醞釀出了異味。

　　這種情況沒說的，立刻去牙醫(yī)診所就診，填充牙洞后細菌就失去了藏身之處。

　　有的人智齒長歪了，但是一直沒有處理。結果智齒在口腔內形成了一個牙刷刷不到的死角，又為殘渣提供了庇護所……

　　而且歪斜的智齒可能會威脅到旁邊的健康牙齒，還是早拔為妙。

　　同理，口腔中的斷齒、殘冠都是食物殘渣的溫床……

　　你的牙齒上還可能堆積著一層黃色的物質，質地軟的是牙垢，刷牙可以清除；質地硬的是牙結石，這兩種物質中含有大量厭營養(yǎng)物質和厭氧菌。

　　厭氧菌分解殘渣不僅會導致口臭，對牙齦也是一種傷害。

　　牙結石多了，就可能導致牙周病，牙周病患者難免有口臭的困擾……牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿都可能導致口腔異味。

　　另外，中老年女性群體還可能患上“口腔干燥癥”。唾液分泌減少，口腔自然是細菌的天下……誰要是發(fā)現(xiàn)老媽或者長輩阿姨有患病的苗頭，直接拽著她們找大夫吧。

　　非口源性口臭

　　非口源性口臭，是指由口腔疾病之外的其他疾病造成的口臭，包括呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、內分泌疾病等等。約10-20%普通人的口臭是這樣產(chǎn)生的，要想祛除，先要治愈身體的疾病。

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