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日常壞習慣引起牙齒敏感 四大方法保護牙齒

2017-07-20 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人吃完飯,不管有沒有食物殘留在牙齒縫里面,他們都會拿跟牙簽剔牙。其實經(jīng)常用牙簽剔牙的人,會導致牙根暴露,從而引發(fā)牙齒敏感,繼而導致蛀牙以及牙周炎的發(fā)生。

  牙齒幾乎會陪伴我們一生,我們每天都在使用牙齒。大部分的人都認為,牙齒就是為了我們更好的吃東西,其實,牙齒不僅僅是咀嚼這么簡單,它也是我們的一種形象表現(xiàn),一種健康表現(xiàn)。一口好牙可以讓我們用燦爛的笑容面對世界,因此我們要好好保護我們的牙齒。

  傷牙的幾種行為

  1、常用側牙

  相信不少人吃東西都是左邊咀嚼或者是右邊咀嚼,是屬于單邊使用牙齒的行為。其實這種行為不但會導致肌肉關節(jié)跟頜骨的發(fā)育不平衡,最重要的是,你會發(fā)現(xiàn)左右兩邊的面頰變得非常不對稱,甚至導致單邊牙齒磨損過度引發(fā)牙病。

  2、用牙簽剔牙

  很多人吃完飯,不管有沒有食物殘留在牙齒縫里面,他們都會拿跟牙簽剔牙。其實經(jīng)常用牙簽剔牙的人,會導致牙根暴露,從而引發(fā)牙齒敏感,繼而導致蛀牙以及牙周炎的發(fā)生。

  3、磨牙

  磨牙相當于兩個不平的鐵塊在互相摩擦,這容易導致上下兩排牙齒都會出現(xiàn)磨損,磨耗過度,就會出現(xiàn)牙折的情況發(fā)生。

  4、咬硬物

  很多人的牙齒很好,常常炫耀,咬硬物就是其中的一種。咬啤酒蓋、咬堅果等等。那么你知道嗎?咬久了容易裂開甚至是折裂的發(fā)生,最終只能遺憾地拔除牙齒。

  四種方法保護牙齒

  1、刷牙

  每天我們都會刷牙,刷牙可以有效地預防蛀牙發(fā)生,牙膏中含有的氟化物,能夠讓牙齒自己進行修補。但是你會刷牙嗎?不少人為了趕時間,刷牙隨便應付一下就了事。其實,每一次的刷牙最好要刷三分鐘,而且每天都要刷牙二次。刷牙的時候不要用力太大,不然會危害牙齒。記住每次刷牙之后都要把牙刷清洗干凈并且甩干。

  2、少吃甜品

  想要保護牙齒的健康,就要少吃甜品還有可樂等含糖的飲料。這些食物對于牙齒是有害的,如果說實在忍不住,可以在吃飯之后適當?shù)某渣c,可以大大減少對牙齒的危害。

  3、多吃護牙食物

  想要牙齒健康,水果蔬菜不可少,當然可以多吃一些粗糧還有含鈣比較高的食物,像是雞蛋、牛奶等食物。

  4、口腔檢查

  牙齒是否健康跟口腔疾病的預防是否做好息息相關,每年都應該定期去進行口腔體檢,早發(fā)現(xiàn)小問題早治療好。

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