如何才能知道自己到底有沒有口臭呢?
首先,建議問問身邊非常熟悉的人,比如平時和你接觸最多的父母和伴侶,他們不僅會最先知道你的口氣問題,而且也不會因?yàn)轭櫦澳愕拿孀佣鲋e。
其次,也可以自測。具體做法是:用一只手同時捂住自己的口鼻,用嘴巴呼氣,然后聞這只手上的氣味;如果手邊有口罩的話,那就更簡單了,直接戴上口罩,張嘴正常呼吸,如果感覺口罩內(nèi)的氣味異常,即說明有口臭。
引起口臭的三種原因
第一種是因?yàn)槭澄餁埩粼?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/kqpd/' target='_blank'>口腔中發(fā)酵,形成腐敗物。
這種情況最簡單,少吃蔥蒜、韭菜等味重的食物,早晚仔細(xì)刷牙,喝喝綠茶,嚼口香糖等都能有效解決。
第二種是口腔中有炎癥,如牙周炎,牙齦炎等。
這種情況比第一種嚴(yán)重些,因?yàn)樽约航鉀Q不了。除了少食辛辣,不要熬夜等,只能去看口腔科,把口腔問題解決了,口氣自然就消失了。
第三種導(dǎo)致口臭的原因,就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。
這是最普遍的一種,如果你每天早晚刷牙,也沒有口腔病,那就是腸胃問題了。其實(shí)換個詞說,就是消化系統(tǒng)問題,而口腔就是整個消化系統(tǒng)的開始。胃火旺或腸胃熱,癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、渴喜冷飲、大便秘結(jié),口干口苦口臭。
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