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人民日報都推薦的刷牙方法,趕緊學起來!

2017-06-02 來源:天津市口腔醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用“巴斯法”刷牙的人群,應注意以下要領:將刷毛置于牙齒和牙齦交界處,與牙面呈45度角,水平輕輕顫動,然后順牙縫上下刷,面面俱到不要遺漏。

  刷牙出血,牙齒敏感,有蛀牙?人人都想要亮白牙齒,實際上很多人有不同程度的牙齦炎,這與刷牙不干凈有很大關系。長期錯誤地刷牙,會導致牙齦炎、牙周病、蟲牙等疾病。

  我們提倡較多的是“水平顫動豎刷法”(即巴斯法)。這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面,對準牙菌斑最易附著的區(qū)域,短距離水平顫動,便可有效清除牙菌斑。

  用“巴斯法”刷牙的人群,應注意以下要領:將刷毛置于牙齒和牙齦交界處,與牙面呈45度角,水平輕輕顫動,然后順牙縫上下刷,面面俱到不要遺漏;

  用刷毛的上端刷上下前牙內側,牙齒的咬合面則要來回刷;最后別忘了刷舌頭,使口氣更清新。建議每天要刷牙兩次,每次每個部位刷10次(來回5次),刷牙時間因人而異,但一般不應少于3分鐘。單純解釋巴氏刷牙法,很多人不太明白。我們來看看下面的動圖就一目了然,可以收藏起來,跟著多學幾次就掌握了。

 

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