怎樣保護(hù)牙齒預(yù)防齲齒 三大方法巧妙保護(hù)牙齒
齲齒不僅僅是兒童和青少年常見問題,在成人中也很普遍。如何能夠更好的保護(hù)牙齒,拒絕齲齒,是我們每一個人都需要了解的基本知識。有一些方法是平時大家容易忽略的。第一,在飯后要經(jīng)常剔除牙垢和食物殘渣。第二,睡前不要吃甜食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。第三,多吃纖維多的蔬菜和粗糧,吃飯細(xì)嚼慢咽。
有一副好牙齒是我們有個好身體的第一前提。而保護(hù)好牙齒,就得從娃娃抓起。從小就要形成良好的刷牙習(xí)慣,掌握正確的刷牙順序。避免攝入過多的甜食。進(jìn)食后也要及時刷牙,或者漱口。這些知識在這么多年的耳濡目染下,大家都已經(jīng)耳熟能詳了。那么還有哪些常識是我們不知道的呢?如何保護(hù)牙齒預(yù)防齲齒呢?
1.在日常生活中要注意保護(hù)牙齒的清潔。出完飯以后要經(jīng)常剔除牙垢和牙縫里的食物殘渣,不要讓它停留,以免滯留時間長導(dǎo)致發(fā)酵而損害牙齒或周圍組織。所以現(xiàn)在是大力提倡早晚刷牙,飯后漱口。同時當(dāng)牙縫塞進(jìn)東西的時候,要用水漱出或輕輕剔出,不要用力過猛而損傷牙齒。
2.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。睡前不要吃東西,特別是各種各樣的甜食,進(jìn)食甜食后,如果不刷牙,經(jīng)過一夜睡眠后,容易發(fā)酵損傷牙齒。此外,要采用正確的刷牙方法和有針對性的藥物牙膏。
3.要經(jīng)常鍛煉牙齒。多吃些纖維多的蔬菜和比較粗的食物,不僅對牙齒,對身體都是很有好處。在吃飯過程中,養(yǎng)成“慢吃細(xì)嚼”的習(xí)慣。因為這樣的慢動作能活躍牙槽骨、牙髓和牙齦肉的血液循環(huán),從而讓牙齒、牙齦和牙槽骨變得更加強(qiáng)壯,防止過早萎縮的可能。
當(dāng)然有條件的朋友們每年最好請牙科醫(yī)生檢查一次,在牙醫(yī)的幫助下剔除牙垢和矯治問題牙齒。
有牙病要早治、有牙缺了則早補(bǔ)。在齲齒早期,齲洞很小如果能夠及時填補(bǔ),就會治好;如果等到破壞大了,沒法修補(bǔ)了,應(yīng)該很快拔掉,以免引起牙根和牙槽骨的疾病。牙掉了要及時安上假牙,不然容易造成牙縫變寬,這樣又容易造成新的牙病了。
齲齒是一種兒童口腔的常見病之一,發(fā)生率可以高達(dá)80%。一些小孩因為吃多了甜食,而且不注意口腔的清潔衛(wèi)生,就很容易患上齲齒。但是一些父母認(rèn)為自己的孩子患了齲齒,由于是乳牙,所以可以不用治療,乳牙自己就會更換成恒牙。但是這些家長殊不知,乳牙患上齲齒的話,可以引發(fā)多種疾病的。
雖然說乳牙是會更換成恒牙,但是乳牙在人的一生中也是起著非常重要的作用的。如果不治療的話,會給自己的孩子帶來很大的危害。首先就是乳牙患上齲齒本身就會給乳牙自己帶來危害,比如說造成牙體的缺失,缺失之后,病菌的侵入就更加的容易了,可以繼發(fā)的引起牙髓病還有尖周病,最后會導(dǎo)致乳牙的殘冠,殘根或者是失牙。這樣的話,會嚴(yán)重影響孩子的咀嚼功能,甚至是喪失。第二個方面是會對恒牙造成危害,乳牙患上齲齒會讓以后生出來的恒牙也患上齲齒,還會導(dǎo)致恒牙的釉質(zhì)發(fā)育不全,牙體缺失過早,這樣就會導(dǎo)致恒牙的各種異常,可能還會磨損粘膜造成潰瘍,引起牙齦炎癥也會影響咀嚼的功能,此外,還能引起相應(yīng)部位的淋巴結(jié)炎,蜂窩組織炎或者是副鼻竇炎等等。
此外,乳牙患上齲齒的話,對全身也會造成傷害。主要是因為咀嚼功能的下降,導(dǎo)致對食物的切割還有研磨不充分,這樣食物到了胃里就會加重腸胃的負(fù)擔(dān),影響消化和吸收的功能,這樣對全身的生長發(fā)育就造成了影響。齲齒變成了感染的病灶之后,會產(chǎn)生一些有害的代謝產(chǎn)物,還有細(xì)菌毒素等等,可以隨著血液循環(huán)和淋巴循環(huán)帶到身體的其他器官,產(chǎn)生各種炎癥,比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,慢性腎炎等等。此外,齲齒造成的不美觀,還有口臭都會影響兒童的心理。
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