孩子蛀牙了，很多家長第一反應是，糖吃多了。其實，孩子牙齒最怕的，不是糖。

　　即使食物附著在牙齒上，若沒有細菌進行分解，是不會有蛀牙的；而且就算有細菌在口腔中分解食物產(chǎn)生了酸，但只要馬上刷干凈，讓酸沒有時間和牙齒長時間接觸，也是不會有蛀牙的。

　　因此，如果要形成蛀牙，首先必須要有食物的殘渣積留在牙齒表面，而后形成蛀牙的細菌便會利用食物殘渣作為營養(yǎng)來源，不斷繁殖增長，同時制造酸性物質(zhì)，這種酸與牙齒接觸之后，會慢慢溶解牙齒的鈣質(zhì)而形成齲蝕，才會產(chǎn)生齲齒。

　　專家告訴小編，蛀牙的關(guān)鍵是細菌。所以不要一出事，就怪糖。

　　口腔專家提醒：

　　01慎選食物，均衡飲食

　　除了管控易蛀牙食物的攝取量（比如所有含糖的食品與飲料、黏滯性高、或精制的糕餅類），也要重視「食育」（飲食教養(yǎng)）對孩子的重要性，養(yǎng)成不偏不挑、均衡飲食的好習慣。

　　02徹底清潔口腔，防止細菌滋長

　　每個人的口腔內(nèi)都有細菌，但是種類和數(shù)量因人而異。如果口腔清潔做得好，有益細菌就會比較多，可以抑制有害細菌。反之若口腔衛(wèi)生沒顧好，致齲細菌就會比較多，發(fā)生蛀牙的風險自然也相對增高。

　　03避免牙齒長時間與食物接觸

　　盡量減少食物停留在口中的時間，所以三餐定時定量是必要的，正餐最好在30分鐘內(nèi)吃完，而且只要有飲食一定要盡快漱口刷牙。若孩子想吃點心，也可集中在正餐前后一起吃，避免零碎和過長的進食時間。