口臭由腸胃引起

　　別人都會(huì)對(duì)口臭的人敬而遠(yuǎn)之，使得疏遠(yuǎn)了親情，錯(cuò)過(guò)了人際關(guān)系交往，引發(fā)口臭的原因有很多，根據(jù)自己的癥狀，只要找出導(dǎo)致口臭的根源問(wèn)題，我們就知道從哪里下手去解決這一大難題，讓我們遠(yuǎn)離口臭的苦惱。

　　口臭就是人張口說(shuō)話(huà)時(shí)就散發(fā)出來(lái)的一種難聞的口氣，我在前些年的時(shí)候就有兩年的時(shí)間一直口臭，使得我不敢與同事近距離的說(shuō)話(huà)，讓我十分尷尬，為此我專(zhuān)門(mén)跑去好幾個(gè)醫(yī)院診治、查找口臭的原因，原來(lái)口臭并不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病多方面引起的，如口腔疾病，鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的癥狀。那么，導(dǎo)致口臭的疾病有哪些?解決方法是什么呢?

　　1、胃熱：有些人胃口很好，平時(shí)喜歡吃一些煎炸和溫度高的食物，比如愛(ài)吃肉類(lèi)或飲酒，久而久之導(dǎo)致胃熱。

　　胃熱的特點(diǎn)：舌質(zhì)比較紅，苔比較黃，有些人的舌苔還很厚，像是舌面上覆蓋了一層黃色的膜，平時(shí)好口干，有喜歡飲涼水愛(ài)好。

　　解決方法：飲食的調(diào)攝是解決問(wèn)題的關(guān)鍵，減少進(jìn)食肉類(lèi)及溫度高的東西，避免暴飲暴食，戒酒、吃一些苦瓜等偏涼性的食物。

　　2、腸熱：有的人具有和胃熱同樣的特點(diǎn)，但是他們還伴有大便秘結(jié)或排便不順暢，這種情況的就是腸熱。

　　解決方法：這種情況的通便是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。如果已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間的便秘史，最好到醫(yī)院治療便秘問(wèn)題，調(diào)理方面，除了要與胃熱型注意相同的問(wèn)題以外，還應(yīng)該勤喝水，使大便通暢來(lái)緩解口臭。

　　3、肝熱：平時(shí)容易急躁發(fā)脾氣、易怒、心情不好，口臭，口干、口苦、咽干，口臭的程度還會(huì)隨心情的變差兒加重，出現(xiàn)這些特點(diǎn)就是肝熱。

　　解決方法：心情的調(diào)整是治療這類(lèi)人的關(guān)鍵。如果不能使身心愉悅，即使服藥后癥狀有所減輕，口臭還是很容易反復(fù)的。

　　4、肺熱：長(zhǎng)期吸煙者，有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者多屬肺熱，主要表現(xiàn)為口臭伴口干、咽干、鼻干等，嚴(yán)重時(shí)還有咽喉腫痛，痰或鼻涕色是黃色黏稠狀的，我就屬于有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者。

　　口臭吃什么好

　　出現(xiàn)口臭的患者首先要多飲水，其次就應(yīng)該保持自己飲食的清淡，盡量吃一些水果和蔬菜之類(lèi)的食物，就可以有利于口臭的減輕，盡量不要經(jīng)常抽煙喝酒，不然口臭的癥狀會(huì)更加嚴(yán)重，平時(shí)還可以經(jīng)?？诤枞~，或者是喝點(diǎn)淡茶水，都會(huì)有緩解口臭的作用。

　　口臭是一種比較常見(jiàn)的情況，不管是小孩子還是大人以及中老年人，都會(huì)有可能有口臭，口臭的原因很多，有的人是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，有的人是口腔不注意衛(wèi)生造成的，不管什么原因造成的口臭，都會(huì)給本人帶來(lái)一些不太好的影響，那么，出現(xiàn)口臭吃什么好。

　　1，口臭的患者平時(shí)應(yīng)該保持口腔清潔和衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，而且還需要特別注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，這樣就可以避免口臭更加嚴(yán)重，平時(shí)一定要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，比如：白菜，胡蘿卜，油菜，芹菜，蘋(píng)果，梨，橙子等等，這類(lèi)的食物都會(huì)有助于口臭的緩解，從而可以避免讓患者不敢說(shuō)話(huà)之類(lèi)的，平時(shí)還需要注意多吃點(diǎn)清淡的東西，避免總是吃油膩不易消化的食物，而且也不要總是吃辛辣刺激性的東西，不然要是上火的話(huà)，也會(huì)容易造成口臭的出現(xiàn)。

　　2，患者一定要每天喝一定量的水，這樣就可以保持口腔濕潤(rùn)，避免嘴里比較干引起口臭的情況出現(xiàn)，而且適當(dāng)?shù)目诤枞~也可以起到改善口臭的作用，一般就是再?zèng)]事的時(shí)候取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，就可以得到比較好的效果了，平時(shí)空腹的時(shí)間不要太長(zhǎng)，不然的話(huà)，也會(huì)容易引起口臭，養(yǎng)成定時(shí)定量就餐的好習(xí)慣很重要，平時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)鮮榨的果汁也會(huì)有很好的作用，日常的生活中還需要保證足夠的休息時(shí)間，尤其是需要有足夠的睡眠時(shí)間，盡量不要總是晚上熬夜。

　　最后，有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙，這樣就可以得到改善了，而且避免總是精神緊張等等，有一些不良的情緒的話(huà)，也會(huì)容易造成口臭等情況出現(xiàn)，每天都應(yīng)該盡量吃一些清炒蔬菜之類(lèi)的，只要是油炸，油膩的東西都不應(yīng)該多吃，不然也會(huì)有不利的影響。