一覺醒來,本應該是神清氣爽,舒舒服服地伸個懶腰,滿足地打個哈欠……
然而,打完哈欠后,整個人都不好了——口臭!
每四個人可能就有一人有口臭
據(jù)數(shù)據(jù)調查結果,坦桑尼亞的口臭率最低,只有14%,瑞士竟然高達83%,不過,這也可能是調查方法不一樣的原因。
總之,口臭的患病率世界各地都不大一樣。
我國2006年對2000人的一項調查顯示,口臭患病率為26.4%,也就是每四人中就有一個人有口臭。
一、如何自行對付口臭
嘴里有很多細菌,其中有一類「產臭菌」,就是口臭的罪魁禍首。產臭菌通過腐敗消化口腔內的滯留物質產生揮發(fā)性硫化物,即口臭氣體,成分和屁有點相似。
形象點來說就是:產臭菌你的飯渣渣悠哉悠哉地啃上一晚,在你口里放上一晚的屁……清晨,你的一個哈欠他們全跑了出來!
1.從根本治,減少產臭菌
這太簡單了,刷牙、牙線清潔、刷舌苔等日常清潔,對于產臭菌們來說簡直就是地震海嘯般的天災。
2.讓產臭菌缺少是生存條件
簡單的說就是讓產臭菌鬧饑荒,吃完東西趕緊漱口,或者嚼會口香糖,帶走「產臭菌」懶以生存的殘渣。
3.殺除產臭菌
喝茶及使用抗菌成分漱口水對抑制產臭菌都用很明顯的作用,但是抗菌漱口水須在醫(yī)生指導下選擇,且不宜長期使用。
口腔健康保護是任重道遠的過程,需要我們摒棄不良生活習慣,喝酒抽煙對產臭菌而言都是得天獨厚的好環(huán)境,因此在生活中養(yǎng)成好習慣是很有必要的。
二、哪些需要向醫(yī)生求助對付口臭
1.產臭菌躲在你自己根本沒法清潔的地方
比如牙周病、智齒冠周炎、蛀牙,產臭菌躲在里面,如同一個大碉堡。往碉堡里囤好一年份的食物,外面風吹雨打都和產臭菌沒關系了。
2.口水分泌減少
這可能與藥物影響、唾液腺疾病、放射線損傷等很多因素有關,牙齒失去了「自己洗澡」的能力,產臭菌自然高興得屁顛兒。
3.口臭的原因可能不在于口
約10%~20%的口臭是源自身體其他部位發(fā)生問題產生的氣味,這主要是一些慢性系統(tǒng)性疾病,比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等。
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