口臭是指口腔呼出氣體中存在令人不快的氣味?？诔綦m不是一種單獨的疾病，但它會使人（尤其是年輕人）不敢與他人近距離交往，從而產生不安、傷感和自卑心理，影響社交，給人帶來沉重的精神負擔。

　　幾乎每個人在某一些時候都會有口臭。口臭最尷尬的是周圍人都知道，而自己不知道。即使是最要好的朋友也不便說出口。

　　由于難以作出客觀評價，其發(fā)生率至今不清：

　　在日本，約25%的被調查者中有口臭；美國60歲以上被調查者中24%有口臭；在中國，有56.3%-85.2%的成年人有不同程度的口臭病癥，甚至存在于兒童。

　　口臭的原因

　　口臭是指口腔呼出氣體中存在令人不快的氣味。大量研究證實其主要成分是揮發(fā)性硫化物(volatilesulfurcompounds,VSCs)，包括甲基硫醇、硫化氫，占到90%以上。這是由于口腔細菌對含硫的蛋白質（包括口腔中的食物殘渣、脫落上皮細胞、唾液中的蛋白質的）的分解產生的甲基硫醇、硫化氫釋放到口氣中。

　　所以說，90％以上的口臭是口腔問題引起。更多的人還誤以為口臭是胃腸或火氣所致，殊不知這是中醫(yī)理論，而實際上，中醫(yī)理論的“胃腸”概念并非我們日常所指。中南大學湘雅二醫(yī)院口腔中心口臭?？屏_建國教授戲言，如果口臭真的是胃腸所致，而地球上沒有一個人胃腸氣味好聞，那么，是人都會臭！

　　除此之外，還有生理因素和病理因素。生理因素如唾液流量減少、頰舌運動量減少、女性月經、食物、吸煙、藥物等，病理因素如呼吸、消化、腎等慢性或重癥全身系統性疾病，因為長時間的藥物或代謝異常，經呼吸排出異味氣體。極少部分人是因為神經、精神異常。

　　細菌

　　口腔細菌對滯留于口腔的各部位(舌、唾液、牙周袋等)的物質(食物殘渣、脫落粘膜上皮、白細胞等)進行代謝、腐敗，產生口臭。

　　唾液流量減少，頰舌運動量減少

　　各種原因所致唾液量減少、頰舌運動量減少。

　　如健康個體晨起口臭：睡覺時張口呼吸，早上醒來口臭的情形會更明顯，但很快消除。

　　中老年人更容易出現口臭。

　　牙周疾病

　　牙周病，尤其是壞死性潰瘍性牙齦炎、重度牙周炎可引起明顯的腐敗性口臭。

　　臨床研究證實，口臭常伴有牙周病。牙周袋是產生揮發(fā)性硫化物VSCs的重要部位。

　　食物

　　有些食物、飲料經代謝后產生揮發(fā)性脂肪酸或其他臭味物質經肺從口中呼出。如大蒜、洋蔥、酒精飲料等。有異味的物質被吸收進入循環(huán)系統，然后這種異味的揮發(fā)性混合氣體從唾液和呼吸中釋放出來。

　　吸煙喝酒

　　吸煙喝酒可以使牙齒著色、引起口臭，讓人面臨一系列的健康風險。煙草可產生揮發(fā)性的硫化物VSCs，抽煙會使唾液流量減少。

　　口腔疾病

　　冠周炎、干槽癥、齲洞、潰瘍、壞死、黑毛舌、食物嵌塞、口腔腫瘤及其它口腔感染（如各類型口炎）。

　　趕走口臭

　　搞好牙齒及舌面衛(wèi)生、及時徹底治療口腔疾病是重中之重！

　　刷牙和使用牙線

　　每天刷牙兩次，使用牙線(牙縫刷)清潔牙齒鄰面，可以清除引起口臭的細菌。

　　清潔舌面

　　刷牙同時清潔舌面可明顯減少揮發(fā)性硫化物VSCs水平。伸出舌頭，向后看，你會發(fā)現一個白色的或棕色的涂層，那里可以找到大多數引起口臭的細菌。使用牙刷或舌刮板將它們清理干凈。

　　漱口水

　　漱口液的使用已成為預防和治療口臭的常用方法。

　　含有ClO2的漱口水治療口臭是切實有效的。一方面，ClO2對口腔致病菌殺滅率高達99.5%，另一方面，ClO2能有效分解硫化物VSCs。

　　世界衛(wèi)生組織（WHO）已經把WD-ClO?列為安全級別最高的、唯一的A1級消毒劑！佳運口腔寶以WD-ClO?為主要成分，應用于口腔消毒。對于口腔致病細菌的殺滅率高達99.5%以上。堅持使用可以預防齲?。ㄖ阑蛳x牙）；分解硫化物，消除口臭。佳運口腔寶無毒性、刺激性、無致畸性、口感好，是各類口腔衛(wèi)生護理的首選用品。

　　保持唾液流動

　　盡量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，像胡蘿卜和蘋果，以使更多的唾液在口腔中流動。還可以試著嚼無糖口香糖或吸吮無糖的糖果。也可以讓牙醫(yī)介紹人工唾液。

　　牙周治療

　　上海品瑞牙周治療儀

　　牙周病患者口氣中的揮發(fā)性硫化物VSCs，濃度明顯高于健康人。牙周袋內存在高濃度的硫化氫，牙周治療后口臭可明顯減輕。

　　戒煙

　　克服這個危險的習慣可以在很多方面對身體產生好處。不僅會有更好的呼吸，還會擁有更好的生活質量。

　　定期拜訪牙醫(yī)

　　如果苦惱是什么原因導致口臭，不妨約個時間去看牙醫(yī)。定期檢查可以讓牙醫(yī)發(fā)現任何口腔問題，如牙齦疾病或口干，并防止這些問題變得更嚴重。