嚼點(diǎn)什么防口臭？

　　口臭病也稱為口氣或口腔異味。如果唾液分泌量不足會(huì)導(dǎo)致口臭，因此只要唾液分泌量充足，滿口潤(rùn)澤的人基本可以排除口臭存在的可能。平時(shí)我們可以多嚼口香糖，咀嚼香菜、茶葉或花生米和多吃酸味水果。

　　社會(huì)是一個(gè)集體，人是社會(huì)中的個(gè)體。由于社會(huì)的聯(lián)系性，人不可能完全獨(dú)自生活。社交活動(dòng)，人際交往都是生活中必不可少的。這時(shí)候有些人難免會(huì)碰到令人尷尬的事情?？诔艟褪瞧渲杏葹槌Ｒ?jiàn)的一種?？诔舨粌H會(huì)令患者缺乏自信，導(dǎo)致社交不利，也會(huì)讓他人覺(jué)得不舒服，喪失交流的欲望。接下來(lái)我會(huì)跟大家講一下口臭產(chǎn)生的原因和治療的方法。

　　口臭病也稱為口氣或口腔異味。這個(gè)大家都懂。那么是什么原因造成口臭呢?我們平時(shí)吃完飯，口腔和牙齒中會(huì)有一些殘留物。如果飯后沒(méi)有刷牙清理，第二天我們一開口就會(huì)聞到一股惡臭。還有一種是我們口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等，也是會(huì)導(dǎo)致口臭的。最后一種情況就是腸胃上有毛病，胃火過(guò)旺。我們平時(shí)要是胃里感到不舒服，一般都會(huì)伴有口臭的。雖然及時(shí)刷牙或者漱口，惡臭會(huì)消失。但是這個(gè)消失是暫時(shí)的，治標(biāo)不治本。

　　口腔超常的消化功能是形成口臭的主要原因。那么是什么原因引起口腔這種超常的消化功能呢?這主要是因?yàn)榭谇粌?nèi)過(guò)高的酸濃度。而過(guò)高的酸濃度又是怎么來(lái)的?其答案就是唾液分泌量不足。因此只要唾液分泌充足，口臭就不會(huì)形成。我們可以在吃飯時(shí)多咀嚼，比如多吃一些難嚼的食物，這樣可以增加咀嚼的次數(shù)，從而促進(jìn)唾液分泌。

　　下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)，平時(shí)多嚼些什么有利于治療口臭。第一個(gè)就是多嚼口香糖。嚼口香糖可以清新口氣，這個(gè)大家都知道。我們還可以多咀嚼香菜、茶葉和花生米，因?yàn)樗鼈兌加幸还汕逑?，平時(shí)吃的時(shí)候我們也會(huì)感覺(jué)到很清爽。最后，我們還可以多吃酸味水果，多嚼梅子干，橘子皮，促進(jìn)唾液的分泌。

　　口臭的飲食原因是什么

　　很多男性會(huì)被口臭的氣味困擾，這常常也讓自己的形象受損，專家認(rèn)為很多食物吃了都會(huì)導(dǎo)致口臭，比較常見(jiàn)的有含有酒精的飲品等，再就是一些蔥蒜類調(diào)味品，本身屬于臭味的食物，糖類會(huì)產(chǎn)生酸味的食物，本身不能消化的高蛋白的食物等。

　　男人吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭呢?口臭的飲食原因是什么?男性是最容易發(fā)生口臭的群體，尤其是一些抽煙喝酒的人，這兩種氣味混合常常一張口就熏倒一眾人，但是口臭也會(huì)多種因素導(dǎo)致的，比如有些男人就是因?yàn)槌缘氖澄镆鸬?，下面就為大家介紹一下有哪些會(huì)導(dǎo)致口臭的食物。

　　1、糖：糖在口腔內(nèi)會(huì)促進(jìn)細(xì)菌復(fù)制，同時(shí)就會(huì)在人體內(nèi)制造更多的硫化物，也是導(dǎo)致食物引起口臭的比較常見(jiàn)的原因。另外還因?yàn)槿说目谇粌?nèi)存在的其它的細(xì)菌會(huì)吸取糖分，同時(shí)也就會(huì)降低多聚糖的水平，多聚糖消失也會(huì)讓牙釉質(zhì)以及牙齦周圍堆積出現(xiàn)很多的菌斑，也就讓口氣比較大。

　　2、臭味道食品：很多男性口味很重，比如很喜歡吃一些臭冬瓜、臭乳腐、臭雞蛋等。這些食物因?yàn)楸旧淼臍馕洞螅酝曛鬀](méi)有及時(shí)刷牙或者漱口的話更會(huì)引發(fā)口臭。

　　3、“咸貨”：我們經(jīng)常吃的一些咸魚、海魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等，本身的腥味也是比較大的，因此在食后同樣也有咸腥臭。

　　4、蒜蔥類：這些食物當(dāng)中的蒜苗、韭菜、蒜頭、蒜葉、大蔥、洋蔥頭等氣味都是很大的。在人體內(nèi)進(jìn)過(guò)發(fā)酵或者口腔內(nèi)的殘余氣味，都是引發(fā)口臭的原因之一，尤其是蒜頭和韭菜的氣味非常大，常常吃了人一說(shuō)話呼出的口氣讓人感覺(jué)不悅。

　　5、高蛋白食物：有些人的體質(zhì)不同，口味不同，而在平時(shí)就喜歡吃高蛋白的食物，但是身體無(wú)法充分分解牛奶或者牛肉、魚類等高蛋白食物，或無(wú)法分解豆類中的特定蛋白，也會(huì)導(dǎo)致口腔出現(xiàn)特殊的氣味，因?yàn)檫@些食物產(chǎn)生的氣味很像腐爛的魚肉，因此這種情況在醫(yī)學(xué)上叫做 “魚味綜合癥”