生活有很多人被口臭問(wèn)題所困然，因?yàn)榭诔舨桓腋鷦e人講話(huà)，因?yàn)榭诔舨桓腋信笥延H熱……令人作嘔的口氣真是令人尷尬、煩惱。想要擺脫它就得先弄清楚口臭是怎么一回事，預(yù)示著什么疾病，然后才能對(duì)病服藥。

　　口臭是身體發(fā)出的預(yù)警：

　　胃腸道疾?。喝缦詽儭⒙晕秆?、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

　　便秘：長(zhǎng)期便秘，體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)引起口臭、食欲減退、易怒等癥狀。

　　肺炎及鼻腔疾?。夯歼@兩種病也有口臭的可能，因?yàn)榉尾坑醒装Y，呼吸經(jīng)過(guò)肺部后產(chǎn)生出來(lái)的氣體就是被污染的；而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。肝、腎功能衰竭等全身性疾?。喝缤嶂卸究沙霈F(xiàn)甜味或爛蘋(píng)果味

　　自測(cè)口臭的小方法：

　　自測(cè)口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來(lái)源于舌頭后部的口臭。雖然很多人都有口臭，但多數(shù)自己都難以察覺(jué)，很多口臭者都是因?yàn)榧胰嘶蚺笥训?ldquo;投訴”才發(fā)現(xiàn)自己有口臭。這是因?yàn)榭谇缓筮呠涬癫糠滞乔贿B在一起，鼻子就聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。所以，千萬(wàn)別等到戀人或朋友都不敢靠近時(shí)才發(fā)現(xiàn)這難聞的口氣。最好經(jīng)常做做測(cè)試，如果連續(xù)多次或長(zhǎng)期都能檢查出口臭，很可能已患有口腔或其它疾病，就要到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查了。

　　牙結(jié)石、牙垢是口臭的幕后推手

　　牙結(jié)石和牙垢中存在大量的厭氧菌及“養(yǎng)分”，并且還為它們提供了一層保護(hù)膜，使得這些污垢不容易被唾液沖走。

　　厭氧菌在這里分解食物殘?jiān)?，制造口臭，同時(shí)還會(huì)進(jìn)一步破壞牙齦，誘發(fā)牙周疾病。除此之外，厚膩的舌苔也容易寄生大量的厭氧菌，同樣是產(chǎn)生口臭的主要原因之一。

　　牙周病引發(fā)嚴(yán)重口臭?？谇恢械凝x齒、殘根、殘冠，都容易成為食物殘?jiān)母C藏點(diǎn)。食物殘?jiān)谶@里經(jīng)過(guò)厭氧菌的分解發(fā)酵，就會(huì)產(chǎn)生難聞的臭氣。相對(duì)來(lái)說(shuō)，牙周炎、牙齦炎的患者口臭更嚴(yán)重。

　　因?yàn)檠例l發(fā)炎常常會(huì)導(dǎo)致出血、流膿，這些膿液混雜著唾液，在細(xì)菌的作用下便會(huì)產(chǎn)生腐敗的腥臭味。

　　防口臭要清理牙垢

　　多數(shù)口臭都與口腔疾病及口腔環(huán)境有關(guān)。所以，要想控制口臭，首先要及時(shí)治療口腔疾病。齲齒要及時(shí)充填、牙周疾病要及時(shí)治療。

　　最好每年洗一次牙，及時(shí)、有效清除牙面上的食物殘?jiān)?、軟垢、牙石等，清楚藏污納垢的死角，不給細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造條件。高質(zhì)量生活知識(shí)

　　除此之外，制造臭味的厭氧菌喜歡干燥的酸性環(huán)境。當(dāng)人們睡覺(jué)時(shí)，口腔長(zhǎng)時(shí)間處于無(wú)氧環(huán)境，唾液分泌少，厭氧菌就會(huì)迅速繁殖，排出大量的臭氣?？梢?jiàn)，多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)，防止口臭的發(fā)生。

　　唾液是對(duì)付口臭的好“武器”：

　　1、注意日常的口腔衛(wèi)生。由于牙垢附著在牙齒上很難被沖洗掉，所以飯后最好刷牙或者使用牙線(xiàn)清理食物殘?jiān)Ｋ⒀赖耐瑫r(shí)還要注意清潔舌頭，此外使用漱口水也有一定的效果。

　　2、促進(jìn)唾液分泌清潔口腔。人們可以通過(guò)嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌，幫助清潔口腔。

　　3、常吃堅(jiān)硬的食物。多吃一些堅(jiān)硬的食物、粗纖維的食物，例如芹菜、蘿卜以及新鮮的水果等。咀嚼這些堅(jiān)硬的食物，牙垢就會(huì)隨著摩擦而被清潔掉，可以起到清潔口腔的作用。

　　治口臭別盲目瀉火

　　口臭的發(fā)生多與口齒疾病、內(nèi)臟有火等原因有關(guān)。因此，應(yīng)對(duì)口臭首先還是要清潔口腔?？诔舨幌惹鍧嵖谇?，亂吃中藥方，反而容易把病情搞復(fù)雜。除此之外，口臭雖然與“上火”有關(guān)，但也要分清實(shí)火與虛火，不可盲目瀉火。

　　胃火口臭：口臭是胃火重的典型癥狀。主要表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、喉嚨疼痛、便秘、胃口不好等癥狀。治療應(yīng)以清熱瀉火為主，可以選擇用金銀花、菊花泡水來(lái)幫助清除口臭。

　　肺火口臭：肺火旺盛的人主要表現(xiàn)為口舌干燥、舌紅等癥狀。推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。

　　肝火口臭：肝火旺盛主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多。食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。

　　虛火口臭：虛火導(dǎo)致的口臭多是由于陰虛生內(nèi)熱所致，主要有心煩口干、手腳心發(fā)熱、腰酸軟無(wú)力，舌暗紅少苔等癥狀。治療應(yīng)以滋陰清火為主。