減少口腔癌的發(fā)生應做到什么？

　　當人們在對口腔進行預防的時候，是可以從以下幾點入手的：一，衛(wèi)生，二，營養(yǎng)，三，尖牙存在，四，檳榔咀嚼，五，鍛煉身體，但是，即便人們是患上了口腔癌，也是沒有必要有太大的心理負擔的，只要及時的接受治療即可。

　　隨著現(xiàn)在患有口腔癌的人數(shù)一直都在不斷的增加，人們對于口腔癌的恐懼也是一直都在不斷的加劇的，但是，如果人們能夠對口腔癌進行很好的預防的話，也是可以減少患癌的幾率的，所以，今天就讓我們來一起的詳細的了解一下口腔癌吧。

　　首先，當人們要對口腔癌進行預防的時候，是可以按照以下幾點入手的：

　　一，人們在平時的生活中要做好自己的口腔衛(wèi)生，例如飯前、飯后要刷牙以及漱口等等，同時，人們要盡量的減少口腔部位的傷口。

　　二，人們在平時的生活中要注意做好自己的營養(yǎng)的補充，例如要多吃水果、蔬菜等等，最主要的是不能夠挑食，此外，人們還不適合過量的飲酒以及抽煙等等。

　　三，有的人們是具有尖銳的牙齒的，在很多的時候，這些牙齒是很容易造成自己的口腔出現(xiàn)咬傷的情況的，嚴重的時候，人們是會經常性的咬到自己的臉頰以及舌頭等等。

　　四，檳榔中是含有很多的煙草以及石灰石，而人們如果長期的咀嚼這些物質的話，就是很容易患上癌癥的，而口腔癌只是其中最容易發(fā)生的一種。

　　五，人們在平時的生活中要注意鍛煉身體，因為這樣是可以增加人們的抵抗能力的，對于疾病的防御能力也就是會增強的，患上口腔癌的幾率也就會減小，再來，對于患癌的人來說，運動也是可以抑制癌細胞的擴散的。

　　總之，口腔癌是可以預防的，所以人們不需要對其有太大的恐懼，同時，即便是患上了口腔癌，患者也沒有必要有太大的心理負擔，這種疾病只要患者能夠及時的發(fā)現(xiàn)，并且在發(fā)現(xiàn)的時候能夠及時的接受治療，相信一定是可以及時的控制住病情的。

　　劣質牙刷可能引發(fā)口腔癌變

　　現(xiàn)實生活中，很多人在刷牙的時候往往才發(fā)現(xiàn)自己患了口腔潰瘍，只是覺得有點疼痛，大多數(shù)都選擇忍者或者自己買點藥膏或者藥物進行治療，大多數(shù)情況下這種做法是沒問題的，但是很多人都不知道，有時其實不是單純的口腔潰瘍，而是口腔癌變提前發(fā)出的信號，它的誘發(fā)因素正是你手里拿的劣質牙刷，需要你重新審視你的牙刷了。

　　現(xiàn)實生活中，很多人上火進而出現(xiàn)口腔潰瘍，往往都不會注意起來。這里要提醒大家的是，雖然絕大多數(shù)口腔潰瘍只是缺乏維生素和內火旺盛所致，問題不大，但如果口腔內頻頻出現(xiàn)小潰瘍、小顆粒腫塊、口腔黏膜白斑等，就是口腔癌發(fā)出的報警信號，需盡早予以診斷。導致口腔癌變的因素有很多，其中使用劣質牙刷是其中最為普遍的一個了。

　　如果口腔內頻頻出現(xiàn)小潰瘍、小顆粒腫塊、口腔黏膜白斑等就是口腔癌發(fā)出的報警信號，需盡早進行診斷。除以上誘發(fā)因素外，不刷牙、漱口或長期使用劣質牙刷，也會促使口腔癌發(fā)生。長期使用劣質牙刷，不能徹底清除口腔內的細菌，可引起致癌物亞硝胺形成，進而導致口腔炎，再加上一些細胞處于增生狀態(tài)，對致癌物很敏感，長此以往可導致口腔癌的發(fā)生。

　　如果患有齲齒或長時間佩戴假牙，日常生活中更應注意口腔衛(wèi)生，刷牙的時候更應選擇優(yōu)質的牙刷、牙膏。因為小潰瘍、小顆粒腫塊、口腔黏膜白斑等這些異物長期與舌部摩擦，可能刺激口腔黏膜產生局部慢性潰瘍，如果潰瘍發(fā)生一個月以上未愈，很可能已發(fā)生癌變。此外，防口腔癌一定要戒煙戒酒，同時，要注意補充維生素、微量元素，以免因營養(yǎng)攝取不平衡，導致口腔黏膜上皮增厚、損傷，為口腔癌發(fā)生創(chuàng)造條件。

　　日常如何預防口腔癌變

　　1、保持生活規(guī)律，按時作息。

　　2、戒煙限酒，改變咀嚼檳榔、愛吃燙食等不良嗜好。

　　3、注重口腔衛(wèi)生，正確刷牙，預防齲齒，定期洗牙，清除牙結石。堅持每天使用優(yōu)質的牙刷和牙膏刷牙。

　　4、對于超過兩周不愈的口腔潰瘍，應該予高度重視，及時就診。

　　5、及時治療癌前病變，如口腔黏膜白斑、扁平苔癬、口腔黏膜下纖維性變、慢性光化性唇炎等。

　　6、及時去除不良修復體，到正規(guī)的醫(yī)療機構接受修復治療。很多有不良修復體的人，發(fā)生口腔癌的風險高于常人很多。

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